Διαιτολόγος αποκαλύπτει το κορυφαίο λαχανικό που ενισχύει το ανοσοποιητικό -Βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις ιώσεις

Η πιπεριά έχει σχεδόν διπλάσια ποσότητα βιταμίνης C από την ημερήσια ανάγκη σας και είναι μία καλή πηγή καλίου, βιταμίνης Α και Κ. Επιπλέον βοηθά το σώμα να καταπολεμήσει τις ασθένειες ενισχύοντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

Υπάρχουν διάφορες ποικιλίες και με ζωηρά χρώματα, όπως κόκκινο, πορτοκαλί, κίτρινο και πράσινο. Το λαχανικό αυτό μπορεί να συνοδεύσει πολλά πιάτα και να τους δώσει μία ξεχωριστή γεύση. Όσον αφορά την υποστήριξη του ανοσοποιητικού, οι κόκκινες πιπεριές κερδίζουν την πρώτη θέση, σύμφωνα με την διατροφολόγο Kristen Lorenz.

Διαβάστε περισσότερα για τις πιπεριές στο Bovary.gr