Παρασκευή , 10 Απρίλιος 2020

Εβδομαδιαίες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια – 5 έως 11 Ιουλίου

ΚΡΙΟΣ Έρωτας:  Ο Δίας και η Αφροδίτη που βρίσκονται στο Λέοντα υπόσχονται θετικότερες εξελίξεις. Αυτή την περίοδο θα είσαι πιο εξωστρεφής, πιο κεφάτος/η και χαρούμενος/η, …

Διαβάστε περισσότερα »

Κοτόπουλο γεμιστό με μανιτάρια και παρμεζάνα σε σάλτσα μουστάρδας

Κοτόπουλο γεμιστό με μανιτάρια και παρμεζάνα σε σάλτσα μουστάρδας

Υλικά 1 μεγάλο φιλέτο κοτόπουλο Αλάτι, φρεσκοτριμμένο πιπέρι 300γρ μανιτάρια λευκά 6 φρέσκα κρεμυδάκια 2 σκελίδες σκόρδο πολτοποιημένες 2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 150γρ. φλούδες …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφικές πρώτες βοήθειες για να μη χαλάσουν οι διακοπές σας

Διατροφικές πρώτες βοήθειες για να μη χαλάσουν οι διακοπές σας

Οι υψηλές θερμοκρασίες περιβάλλοντος σε συνδυασμό πολλές φορές με την όχι σωστή συντήρηση των τροφίμων, έχουν ως αποτέλεσμα την εύκολη αλλοίωση πολλών από αυτά. Αντιλαμβάνεται κανείς …

Διαβάστε περισσότερα »

Η διατροφή σύμμαχος για να κοιμάστε καλύτερα

Η διατροφή σύμμαχος για να κοιμάστε καλύτερα

Οι δύσκολες συνθήκες της καθημερινότητας έχουν επηρεάσει σημαντικά και την ποιότητα του ύπνου. Ένας σημαντικός παράγοντας για να βελτιωθεί είναι η διατροφή. Παρακάτω σας παραθέτουμε …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι να βγάλετε από τη διατροφή σας για να χάσετε περισσότερα κιλά

Τι να βγάλετε από τη διατροφή σας για να χάσετε περισσότερα κιλά

Η αυξημένη πρόσληψη πρωτεϊνών, η περιορισμένη κατανάλωση υδατανθράκων και η αυστηρή νηστεία για δύο ημέρες την εβδομάδα είναι μερικές από τις δημοφιλέστερες στρατηγικές αδυνατίσματος που …

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα: Πέντε «κανόνες» προς … αποφυγή

Δίαιτα: Πέντε «κανόνες» προς … αποφυγή

Μια δίαιτα, διαθέτει συνταγή επιτυχίας, αλλά και αποτυχίας… Έτσι, ενώ υπάρχουν ορισμένες πρακτικές-κλειδιά, που παίζουν σημαντικό ρόλο στην προσπάθεια απώλειας βάρους, αντίστοιχα κάποιες άλλες συνήθειες …

Διαβάστε περισσότερα »

Το λαχανικό που προστατεύει από την οστεοπόρωση

Το λαχανικό που προστατεύει από την οστεοπόρωση

Η οστεοπόρωση αποτελεί τη σιωπηρή επιδημία της εποχής. Επιτίθεται ύπουλα στον οργανισμό και γίνεται αντιληπτή όταν έχει ήδη προκαλέσει ζημιά, καθώς είναι ασυμπτωματική. Η μία στις …

Διαβάστε περισσότερα »

Φωτοπροστασία: Όλα τα νέα δεδομένα από το Παγκόσμιο Συνέδριο Δερματολογίας – Ναι στην προστασία ευρέος φάσματος

Φωτοπροστασία: Όλα τα νέα δεδομένα από το Παγκόσμιο Συνέδριο Δερματολογίας - Ναι στην προστασία ευρέος φάσματος

Η προστασία από το ορατό και το αόρατο –από το ορατό φως και από τη μη ορατή μεγάλου κύματος ακτινοβολία UVA (που ονομάζεται UVA1), ήταν …

Διαβάστε περισσότερα »