Κυριακή , 5 Δεκέμβριος 2021

Tag Archives: ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΔΙΑΙΤΑ

Διαλειμματική νηστεία: 14 τρόποι για να γίνει πιο εύκολη (video)

Η διαλειμματική νηστεία αποτελεί περισσότερο έναν τρόπο διατροφής παρά δίαιτα απώλειας βάρους. Σας επιτρέπει να προγραμματίζετε τα γεύματά σας και παρότι δεν αλλάζει το περιεχόμενο …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαβήτης τύπου 2: Τρεις ασθενείς «θεραπεύτηκαν» χάρη στη διαλειμματική νηστεία

Ένα δομημένο πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας μπορεί να αντιστρέψει τον διαβήτη τύπου 2 και να καταργήσει την ανάγκη λήψης ινσουλίνης, σύμφωνα με σχετικό πείραμα στο οποίο …

Διαβάστε περισσότερα »

Περιοδική νηστεία: Θεαματική απώλεια βάρους μέσα σε λίγες εβδομάδες

Πολύς λόγος γίνεται τα τελευταία χρόνια για την περιοδική ή διαλειμματική νηστεία (intermittent fasting), ένα είδος δίαιτας που περιλαμβάνει εναλλαγές κανονικής και ολιγοθερμιδικής διατροφής. Η …

Διαβάστε περισσότερα »