Κυριακή , 25 Σεπτέμβριος 2022

Tag Archives: ΕΛΛΕΙΨΗ ΦΥΤΙΚΩΝ ΙΝΩΝ

Φυτικές ίνες: 9 προβλήματα υγείας που προκαλεί η μη επαρκής πρόσληψη (video)

Ακούμε συνεχώς από τους ειδικούς ότι πρέπει να τρώμε περισσότερες φυτικές ίνες. Η κατανάλωση επαρκούς ποσότητας φυτικών ινών έχει φανεί πως συμβάλλει, μεταξύ άλλων, σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Πέντε σημάδια ότι χρειάζεστε περισσότερες φυτικές ίνες στη διατροφή σας

Η συνηθέστερη «επιπλοκή» από τη χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών μέσω της διατροφής είναι η επίμονη δυσκοιλιότητα. Ακόμη όμως κι αν έχετε αποφύγει αυτό το δυσάρεστο …

Διαβάστε περισσότερα »