Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΕ ΑΝΤΙΣΤΑΣΕΙΣ

Η άσκηση που ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία των ηλικιωμένων

Στο είδος της άσκησης που ωφελεί την καρδιαγγειακή υγεία και βελτιώνει την κινητικότητα, ακόμη και των ηλικιωμένων, κατέληξαν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μιζούρι. Οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Η γυμναστική που προστατεύει τους τένοντες από τη φθορά της γήρανσης

Οι τένοντες μοιάζουν με ιμάντες και παρεμβάλλονται μεταξύ των μυών και των οστών. Μεταδίδουν τη δύναμη που δημιουργείται από τους μυς στα οστά, καθιστώντας δυνατή …

Διαβάστε περισσότερα »