Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Αρκούν 30 έως 60 λεπτά άσκησης ενίσχυσης των μυών κάθε εβδομάδα για να μειωθεί κατά 10% έως 20% ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου από κάθε αιτία …
Διαβάστε περισσότερα »Τα απίστευτα οφέλη με μόλις 30 έως 60 λεπτά εβδομαδιαίας άσκησης μυϊκής ενδυνάμωσης
Tag Archives: βαρακια
Ο «έξυπνος» τρόπος να γυμναστείς στο σπίτι με τα γυμναστήρια κλειστά
Το προσωρινό λουκέτο στα γυμναστήρια λόγω κορονοϊού δεν σημαίνει πως πρέπει να αμελούμε τη φυσική άσκηση. Κι ένα όργανο γυμναστικής υπόσχεται εδώ μεγάλα πράγμα. Για …
Διαβάστε περισσότερα »Κάντε βαράκια για να σώσετε τον εγκέφαλό σας
Το δυνάμωμα των μυών κάνει καλό στον εγκέφαλο και απομακρύνει την πιθανότητα άνοιας σύμφωνα με το συμπέρασμα αυστραλιανής έρευνας. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον ελληνικής …
Διαβάστε περισσότερα »