Η βρόμη αποτελεί καλή πηγή φυτικών ινών, ειδικά β-γλυκάνης και έχει υψηλή περιεκτικότητα σε βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά. Είναι μάλιστα η μοναδική πηγή μιας ιδιαίτερης …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα τελευταία χρόνια η βρόμη έχει γίνει ιδιαίτερα δημοφιλής και όχι άδικα, αφού είναι μία από τις πιο υγιεινές τροφές που μπορούμε να καταναλώσουμε με …
Διαβάστε περισσότερα »
Πολλοί καρκινοπαθείς που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία, ταλαιπωρούνται από εντερικά προβλήματα. Ερευνητές τριών κορυφαίων Πανεπιστημίων, συστήνουν στους ασθενείς που υποβάλλονται σε ακτινοθεραπεία μια διατροφή που μπορεί …
Διαβάστε περισσότερα »
Όταν η κούραση, η έλλειψη ενέργειας και η αδυναμία δεν οφείλονται σε κάποιο πρόβλημα υγείας, όπως ο υποθυρεοειδισμός και η αναιμία, τότε η αιτία είναι …
Διαβάστε περισσότερα »
Πολλοί πιστεύουν ότι η κατανάλωση των ίδιων τροφών σε καθημερινή βάση, μπορεί να ωφελήσει την υγεία. Εάν θέλετε να ακολουθείτε μια διατροφή που συμβάλλει στο …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι πρωτεΐνες στη διατροφή είναι απαραίτητες για την εξισορρόπηση του σακχάρου στο αίμα. Παράλληλα, αυξάνουν το αίσθημα κορεσμού και σας κρατούν χορτάτους για μεγαλύτερο διάστημα. …
Διαβάστε περισσότερα »
Η βρόμη είναι δημητριακό με μοναδική θρεπτική αξία. Είναι πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μεταλλικά στοιχεία, ιχνοστοιχεία και φυτικές ίνες. Ειδικότερα, αποτελεί εξαιρετική πηγή …
Διαβάστε περισσότερα »
Η βρόμη έχει γίνει σημαντικό συστατικό της διατροφής τα τελευταία χρόνια χάρη στις ευεργετικές ιδιότητές της για την υγεία. Η βρόμη ανήκει στην οικογένεια των …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα δημητριακά ολικής άλεσης προστατεύουν την καρδιά, μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου, βοηθούν στην απώλεια βάρους και σας κρατούν χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Πολλά από αυτά …
Διαβάστε περισσότερα »
Η υπέρταση είναι μια δυνητικά θανατηφόρα κατάσταση από την οποία πάσχει περίπου το 1/3 των ανθρώπων. Αποτελεί έναν από τους σπουδαιότερους και συχνότερους παράγοντες καρδιαγγειακού …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο κίνδυνος καρδιακών παθήσεων θα μπορούσε να προληφθεί αποτελεσματικότερα με μία διατροφή η οποία περιλαμβάνει χυλό με βρόμη, αντί της λήψης στατινών, σύμφωνα με τους …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα pancakes είναι ένα απολαυστικό πρωινό για όλη την οικογένεια. Η συνταγή που θα δείτε παρακάτω περιέχει βρόμη αντί για αλεύρι κι έτσι είναι πιο …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr