Tag Archives: ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Είναι απαραίτητο να προσέχουμε τι τρώμε, αφού η διατροφή έχει σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία. Το πιο δύσκολο κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής είναι η επιλογή των …

Ο μεταβολισμός των γυναικών επιβραδύνεται μετά τα 40, με αποτέλεσμα να παίρνουν βάρος (ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς) και να χάνουν μυϊκή μάζα. Είναι χαρακτηριστικό …

Σε κάθε στάδιο της ζωής της γυναίκας η σωστή διατροφή και η σωματική άσκηση αποτελούν τους ακρογωνιαίους λίθους της καλής υγείας. Τι σημαίνει όμως στην …