Πέμπτη , 28 Μάρτιος 2024

Tag Archives: ΛΙΝΑΡΟΣΠΟΡΟΣ ΟΦΕΛΗ

Γιατί οι γυναίκες πρέπει να τρώνε λιναρόσπορο (video)

Ο λιναρόσπορος είναι πλούσια πηγή φυτικών ινών και πρωτεϊνών, αλλά και μετάλλων όπως το μαγγάνιο, η θειαμίνη και το μαγνήσιο. Περιέχουν επίσης πολλά φυτικά ωμέγα-3 λιπαρά …

Διαβάστε περισσότερα »

Λιναρόσπορος: Γιατί πρέπει να τον εντάξετε στη διατροφή σας (εικόνες)

Ο λιναρόσπορος, δηλαδή ο σπόρος του λιναριού, είναι μια πραγματική υπερτροφή, καθώς αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά αντιοξειδωτικά που υπάρχουν στη φύση. Είναι πλούσιος …

Διαβάστε περισσότερα »

Λιναρόσπορος: Πώς ωφελεί την υγεία (εικόνες)

Πολύ πριν θεωρηθεί υπερτροφή, ο λιναρόσπορος χρησιμοποιούνταν για τη δημιουργία λινών υφασμάτων. Παρότι εξακολουθεί να χρησιμοποιείται για στην παραγωγή κλωστοϋφαντουργικών προϊόντων, πλέον τον βρίσκετε κυρίως …

Διαβάστε περισσότερα »

5 δημοφιλείς σπόροι και τα μοναδικά οφέλη τους για την υγεία (εικόνες)

Οι σπόροι έχουν χαρακτηριστεί υπερτροφές και αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής διατροφής. Είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά και καλά λιπαρά, συστατικά πολύτιμα για την …

Διαβάστε περισσότερα »

Λιναρόσπορος: Για ποιες παθήσεις μειώνει τον κίνδυνο

Ο λιναρόσπορος είναι πλούσιος σε βιταμίνες και μέταλλα, όπως βιταμίνες του συμπλέγματος Β, μαγνήσιο και μαγγάνιο. Περιέχει επίσης πολλές φυτικές ίνες, διαλυτές και αδιάλυτες, καθώς …

Διαβάστε περισσότερα »