Tag Archives: ΝΥΧΤΕΡΙΝΕΣ ΛΙΓΟΥΡΕΣ

Η λιγούρα είναι η ξαφνική επιθυμία για κατανάλωση συγκεκριμένων τροφών. Καθημερινά δεχόμαστε καταιγισμό ερεθισμάτων για κατανάλωση τροφών, γεγονός που καθιστά εξαιρετικά δύσκολο το να μην …

Πιάνετε τον εαυτό σας να τσιμπολογάει διαρκώς επειδή τα κύρια γεύματα δεν σας χορταίνουν; Αισθάνεστε το στομάχι σας να γουργουρίζει περιμένοντας το μεσημεριανό, ενώ μόλις …

Τα τρόφιμα που είναι πλούσια σε υδατάνθρακες και σάκχαρα είναι αυτά που συνήθως αναζητούμε όταν νιώθουμε ότι έχουμε λιγούρες. Και όπως είναι λογικό δυσκολευόμαστε να …

Με τον όρο «λιγούρες» για φαγητό, εννοούμε την έντονη επιθυμία να καταναλώσουμε συγκεκριμένα φαγητά στα οποία είναι δύσκολο να αντισταθούμε. Πρόκειται για ένα συχνό φαινόμενο …

Προσπαθείτε να βρείτε τρόπο να ελέγξετε τις λιγούρες σας; Η στρατηγική να ενδίδετε καταναλώνοντας έστω και μια μικρή ποσότητα από το αγαπημένο σας σνακ, κάθε …