Tag Archives: ΣΤΕΡΗΣΗ ΥΠΝΟΥ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ ΣΤΟ ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ

Η έλλειψη ύπνου μπορεί να έχει πολλές παρενέργειες για τη γενική υγεία. Οι άνθρωποι που κοιμούνται λιγότερες από 7 ώρες τη νύχτα, εμφανίζουν μειωμένη απόδοση, …

Ο ύπνος είναι ζωτικής σημασίας για τους ανθρώπους προκειμένου να αναρρώσουν από μία ασθένεια, ιώσεις ή απλό κρυολόγημα. Όταν ο οργανισμός είναι αδύναμος, επιστρατεύει την …