Παρασκευή , 29 Μάρτιος 2024

Tag Archives: ΑΓΧΟΣ ΣΤΡΕΣ

Άγχος: Ποιες σωματικές παθήσεις μπορεί να υποκρύπτει (εικόνες)

Οι αγχώδεις διαταραχές είναι από τα συχνότερα προβλήματα ψυχικής υγείας.   Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, τουλάχιστον το 4% του παγκόσμιου πληθυσμού πάσχουν από …

Διαβάστε περισσότερα »

Άγχος & κατάθλιψη: Πόσο επισπεύδει την εκδήλωση Αλτσχάιμερ

Όσο περισσότερες είναι οι διαγνωσμένες ψυχικές διαταραχές σε έναν άνθρωπο, τόσο νωρίτερα εμφανίζονται τα συμπτώματα της άνοιας, επιβεβαιώνει νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη. Συγκεκριμένα, οι άνθρωποι …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι τροφές που βοηθούν στη διαχείριση του άγχους (εικόνες)

Για τη διαχείριση του στρες, οι ειδικοί συστήνουν διαλογισμό, τακτική άσκηση και επαρκή και ποιοτικό ύπνο. Εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και η συμβολή της …

Διαβάστε περισσότερα »

Βότανα και μπαχαρικά που καταπολεμούν άγχος και στρες (βίντεο)

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν πρόβλημα άγχους και στρες, που μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο με την κατάλληλη φαρμακευτική αγωγή όσο και με αλλαγές στον τρόπο …

Διαβάστε περισσότερα »

Αγχώδεις διαταραχές: Ενδείξεις που δεν πρέπει να αγνοούνται (εικόνες)

Οι περισσότεροι άνθρωποι έχουν φόβους και ανησυχίες, όταν όμως το άγχος γίνεται χρόνιο μπορεί να επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινότητας και να υποβαθμίσει την ποιότητα …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιόγκα ή ψυχοθεραπεία; Τι να επιλέξετε για την αντιμετώπιση της αγχώδους διαταραχής

Η γιόγκα είναι αρκετά αποτελεσματική για την καταπολέμηση του άγχους, καθώς, όπως δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, τουλάχιστον οι μισοί ενήλικες που την ασκούν, …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς το στρες σου συρρικνώνει τον εγκέφαλο και 6 λύσεις σε εικόνες

Το έντονο και παρατεταμένο άγχος μπορεί κυριολεκτικά να σου συρρικνώσει τον εγκέφαλο! Δες τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό. Περισσότερο στρες = λιγότερη φαιά ουσία, …

Διαβάστε περισσότερα »

Στρες: Αντιμετωπίστε το με αυτές τις 5 τροφές

Ο διαλογισμός, η τακτική άσκηση και ο ποιοτικός ύπνος είναι αποτελεσματικοί τρόποι αντιμετώπισης του στρες. Εξίσου σημαντική μπορεί να αποδειχθεί και η συμβολή της κατάλληλης …

Διαβάστε περισσότερα »

Στρες στην εγκυμοσύνη: Γιατί υπονομεύει την υγεία του παιδιού

Οι γυναίκες που νιώθουν έντονο άγχος στη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να βλάψουν την υγεία του εμβρύου. Η αιτία βρίσκεται στην ενεργοποίηση της κορτιζόλης, της …

Διαβάστε περισσότερα »

Άγχος και στρες: Οι 8 δημοφιλέστερες απορίες και οι απαντήσεις

Όλοι έχουμε βιώσει στρες ή άγχος τουλάχιστον μία φορά στη ζωή μας. Εύλογα λοιπόν αναζητούμε πληροφορίες σχετικά με τις επιπτώσεις τους. Οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν …

Διαβάστε περισσότερα »

Τριχόπτωση λόγω άγχους: Πώς θα την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά

Τριχόπτωση λόγω άγχους: Πώς θα την αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά

Είναι γνωστό ότι το άγχος και το έντονο στρες έχεις σοβαρές επιπτώσεις στην ψυχολογία αλλά και στο σώμα. Είναι επιστημονικά τεκμηριωμένο ότι η τριχόπτωση σχετίζεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Τεστ άγχους: Μήπως οι ανησυχίες σας έχουν ξεπεράσει τα όρια;

Τεστ άγχους: Μήπως οι ανησυχίες σας έχουν ξεπεράσει τα όρια;

Όλοι βιώνουμε καθημερινά κρίσεις στρες λόγω δουλειάς, κακής υγείας, οικογενειακών υποχρεώσεων, οικονομικών δυσκολιών και όχι μόνο. Όταν όμως το στρες γίνει χρόνιο ή οι ανησυχίες …

Διαβάστε περισσότερα »