Πέμπτη , 17 Ιούνιος 2021

Tag Archives: ΑΛΑΤΙ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ

Αλάτι: Οι επιπτώσεις της υπερβολικής κατανάλωσης (εικόνες)

Η ποσότητα αλατιού που χρειάζεται κανείς, αλλάζει από άνθρωπο σε άνθρωπο. Η προτεινόμενη ημερήσια πρόσληψη νατρίου κυμαίνεται μεταξύ 1,5 και 2,3 γραμμαρίων, ανάλογα με την …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλάτι: Πόσο πρέπει να τρώτε για να προλάβετε τις επιπτώσεις

Η υπέρμετρη κατανάλωση αλατιού έχει συνδεθεί με πολλά προβλήματα υγείας, όπως η αύξηση της αρτηριακής πίεσης, οι καρδιοπάθειες, τα εγκεφαλικά, οι νεφροπάθειες, η οστεοπόρωση, ο …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλάτι και υπέρταση: Πώς θα εξουδετερώσετε την επίδρασή του

Η υπέρταση αποτελεί σημαντικό παράγοντα κινδύνου εμφράγματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Εκτός από την ηλικία και το σωματικό βάρος, στην εμφάνισή της εμπλέκεται και η υπερβολική …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλάτι: Πόσο επικίνδυνο είναι τελικά για την καρδιά; Τι υποστηρίζει νέα έρευνα

Η υπερβολική πρόσληψη αλατιού μέσω των τροφών έχει αναδειχθεί τα τελευταία χρόνια από την επιστημονική κοινότητα σε βασικό ένοχο για τα προβλήματα των αγγείων, της …

Διαβάστε περισσότερα »

Διατροφή χωρίς αλάτι: Πότε γίνεται απειλητική για την καρδιά

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας και άλλους διεθνείς υγειονομικούς οργανισμούς, οι ενήλικες δεν πρέπει να καταναλώνουν πάνω από 5 γραμμάρια αλάτι την ημέρα (ή …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλάτι: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Αλάτι Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου

Η υπερβολική κατανάλωση αλατιού έχει βρεθεί ότι συμβάλλει στην εκδήλωσηυπέρτασης και αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας. Νέα 25ετής μελέτη ερευνητών της Σχολής Δημόσιας Υγείας του Χάρβαρντ …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιες είναι οι τροφές με το περισσότερο αλάτι

Ποιες είναι οι τροφές με το περισσότερο αλάτι

Η κατανάλωση τροφών που περιέχουν πολύ αλάτι είναι επιζήμια για τον οργανισμό, καθώς συνδέεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση, η οποία αποτελεί κύρια αιτία νεφροπάθειας, εγκεφαλικών, …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο ρόλος του αλατιού στον πονοκέφαλο

Ο ρόλος του αλατιού στον πονοκέφαλο

Εάν ταλαιπωρείστε συχνά από πονοκεφάλους, πριν καταφύγετε στα παυσίπονα, ελέγξτε την ποσότητα του αλατιού που καταναλώνετε. Όπως υποστηρίζουν οι επιστήμονες, η μείωση της κατανάλωσης αλμυρών …

Διαβάστε περισσότερα »

Τροφές με… κρυμμένο αλάτι που δεν πάει το μυαλό σας

Τροφές με... κρυμμένο αλάτι που δεν πάει το μυαλό σας

Η κατανάλωση μεγάλης ποσότητας αλατιού έχει συνδεθεί με αύξηση του κινδύνου καρδιακής προσβολής και άλλων παθήσεων της καρδιάς, εγκεφαλικού, καθώς και μια σειρά αρνητικών επιπτώσεων …

Διαβάστε περισσότερα »

Το πολύ αλάτι επηρεάζει την αναπαραγωγική υγεία

Το πολύ αλάτι επηρεάζει την αναπαραγωγική υγεία

Η υπερκατανάλωση αλατιού σε μικρή ηλικία μπορεί να καθυστερήσει την έλευση της εφηβείας, σύμφωνα με νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ερευνητές στο αμερικανικό Πανεπιστήμιο του …

Διαβάστε περισσότερα »