Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας. Ακόμη και όταν θέλετε να χάσετε βάρος καλό είναι να μην το παραλείπετε. Σύμφωνα μάλιστα με …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτό το πρωινό είναι ό,τι πρέπει για να χάσετε βάρος -Διαιτολόγος προτείνει
Tag Archives: απώλεια βάρους
Τρεις εύκολοι τρόποι να χάσεις κιλά μέχρι το καλοκαίρι, σύμφωνα με fitness coach
Τρεις μήνες μήνες μας μένουν περίπου για το καλοκαίρι και οι περισσότεροι σκέφτονται πώς θα χάσουν τα περιττά κιλά ώστε να φτιάξουν το summer body …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτό το μπαχαρικό βοηθά στην απώλεια βάρους και στο κάψιμο του λίπους -Αξίζει να προστεθεί στη διατροφή
Υπάρχει ένα αγαπημένο μπαχαρικό που προσφέρει το άρωμα και την γεύση του σε πληθώρα συνταγών. Ο λόγος για την κανέλα Κεϋλάνης βοηθά στην απώλεια βάρους, …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτοί είναι οι τέσσερις «κανόνες διατροφής» για να χάσετε κιλά το 2024, σύμφωνα με διαιτολόγο
Μια Αυστραλή διαιτολόγος μοιράστηκε τους τέσσερις «κανόνες διατροφής» που πρέπει να ακολουθήσετε το 2024 για να χάσετε βάρος. Η Σούζι Μπάρελ, συγγραφέας του βιβλίου «The …
Διαβάστε περισσότερα »30 -30 -30: Λειτουργεί τελικά ο κανόνας απώλειας βάρους που έχει γίνει viral στο Tik Tok; Οι ειδικοί απαντούν
Η μέθοδος 30-30-30 για αποτελεσματική απώλεια βάρους έχει γίνει viral στο Tik -Tok. Η μέθοδος έχει λάβει ανάμεικτες κριτικές από τους ειδικούς, αλλά οι χρήστες …
Διαβάστε περισσότερα »Περιοδικό Science: Ανακήρυξε «επίτευγμα της χρονιάς» 2023 τα πολυσυζητημένα φάρμακα απώλειας βάρους GLP-1
Τα πολυσυζητημένα φάρμακα αγωνιστές υποδοχέων της ορμόνης GLP-1 για την απώλεια βάρους αναδεικνύει το περιοδικό Science ως επιστημονικό επίτευγμα για το 2023, καθώς «υπόσχονται» ένα …
Διαβάστε περισσότερα »Διαιτολόγος εξηγεί γιατί δεν χάνουμε βάρος όταν γυμναζόμαστε περισσότερο και τρώμε λιγότερο -Τα 5 χρήσιμα tips
Μία διαιτολόγος εξήγησε στο Tik Tok τους λόγους που πολλές γυναίκες δεν χάνουν βάρος όταν γυμνάζονται πολύ και μειώνουν τις θερμίδες που καταναλώνουν σε καθημερινό επίπεδο. Η …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους: Ποιες τρεις τροφές πρέπει να κόψετε οπωσδήποτε για να δείτε αποτέλεσμα -Επιστήμονας εξηγεί
Γνωστός γιατρός αποκαλύπτει τα τρία φαγητά που πρέπει να κόψετε για να χάσετε βάρος. Ένας γκουρού της διατροφής προέτρεψε όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος να …
Διαβάστε περισσότερα »Μια personal trainer αποκαλύπτει πώς έχασε 25 κιλά χωρίς να κόψει το βραδινό επιδόρπιο -Τι τρώει μέσα στη μέρα
Μια νεαρή personal trainer που έχασε 25 κιλά και πλέον εργάζεται ως προπονήτρια γυμναστικής αποκάλυψε τι τρώει μέσα στην ημέρα για να διατηρείται σε φόρμα. …
Διαβάστε περισσότερα »Η μεταμόρφωση μιας γυναίκας που έχασε 31 κιλά σε 7 μήνες χωρίς να στερηθεί τα γλυκά -Αποκαλύπτει τη διατροφή της
Μια νεαρή μητέρα αποκάλυψε πώς έχασε 31 κιλά σε μόλις επτά μήνες, χωρίς να ακολουθήσει μια αυστηρή ρουτίνα γυμναστικής ή στερητική διατροφή. Στα τέλη του …
Διαβάστε περισσότερα »Η απίστευτη μεταμόρφωση μιας 52χρονης που μοιάζει νεότερη από ποτέ -Πώς κατάφερε να χάσει 22 κιλά
Μια 52χρονη Αμερικανίδα μιλάει για το ταξίδι απώλειας βάρους της και αποκαλύπτει πώς κατάφερε να μεταμορφώσει το σώμα της και να μοιάζει νεότερη από ποτέ. …
Διαβάστε περισσότερα »Διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις 5 καλύτερες διατροφικές συνήθειες για απώλεια βάρους μετά τα 50
Είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο πως όσο μεγαλώνουμε γίνεται ακόμη δυσκολότερη η απώλειας βάρους. Σύμφωνα με τις δίδυμες διατροφολόγοι Tammy Lakatos και Lyssie Lakatos, αφού φτάσετε τα …
Διαβάστε περισσότερα »Τα 7 απαγορευτικά ποτά αν κάνεις δίαιτα -Έχουν πολλές θερμίδες, με τι να τα αντικαταστήσεις
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, οι περισσότεροι από εμάς τείνουμε να καταναλώνουμε περισσότερα αλκοολούχα ποτά απ’ ότι συνήθως. Η περίοδος των διακοπών είναι εξάλλου συνυφασμένη …
Διαβάστε περισσότερα »Νεαρή TikToker που πήγε από XXL σε small μοιράζεται όσα «κανείς δεν λέει» για την απώλεια βάρους
Μια κοπέλα που πήγε από το να φοράει νούμερο XXL σε νούμερο S μοιράστηκε μερικά από τα πράγματα που «κανείς δεν της είχε πει» σχετικά …
Διαβάστε περισσότερα »Έχασε 3,5 κιλά σε μία εβδομάδα: Βρετανίδα celebrity εξηγεί πώς το έκανε -Δείτε το πριν και το μετά [εικόνες]
Η Βρετανίδα celebrity, Κέρι Κατόνα, έχασε 3,5 κιλά μέσα σε μία εβδομάδα και μοιράστηκε την εμπειρία της με τους ακόλουθούς της. Η πρώην τραγουδίστρια αποκάλυψε …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους: Γιατί αποτυγχάνει και σταματάει πρόωρα η κάθε νέα προσπάθεια;
Απώλεια βάρους: Πόσες άραγε είναι οι φορές που πιστέψατε ότι όλα έγιναν σωστά και η ζυγαριά έδειξε το αντίθετο; Πόσες φορές μετά από ένα ζύγισμα, …
Διαβάστε περισσότερα »Σεμαγλουτίδη: Το φάρμακο που χρησιμοποιούν celebrities για απώλεια βάρους -Αντιδρούν φαρμακοποιοί, διατροφολόγοι
Μεγάλη είναι η συζήτηση γύρω από το αντιδιαβητικό φάρμακο σεμαγλουτίδη, που χρησιμοποιείται από celebrities και influenvers για απώλεια βάρους. Το Ozempic έχει γίνει trend στα …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους: Έξυπνα διατροφικά tips για μόνιμα αποτελέσματα
Ηαπώλεια βάρους αποτελεί στόχο πολλών ανθρώπων, αλλά το μυστικό της επιτυχίας βρίσκεται σε μια ισορροπημένη διατροφή με άσκηση και όχι σε εξαντλητική και στερητική δίαιτα, …
Διαβάστε περισσότερα »Χρήσιμες συμβουλές για απώλεια βάρους
Το βάρος των πρώτων μηνών χάθηκε και πλέον ανεβαίνετε στη ζυγαριά με περισσότερο κέφι βάζοντας τον πήχη όλο και ψηλά, όμως η ζυγαριά έχει πάψει …
Διαβάστε περισσότερα »Τρία βασικά βήματα για απώλεια βάρους μετά τον τοκετό
Ο σχεδιασμός ενός κατάλληλου διατροφικού προγράμματος και ενός πλάνου ήπιας εκγύμνασης αποτελεί τον πιο αποτελεσματικό τρόπο για να χάσετε βάρος σωστά, μετά τον τοκετό. Σκεφτείτε …
Διαβάστε περισσότερα »Να χάσει βάρος ή να γυμναστεί; Τι από τα δύο ωφελεί την γονιμότητα της παχύσαρκης γυναίκας;
Γνωρίζουμε εδώ και δεκαετίες ότι οι παχύσαρκες γυναίκες συχνά δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες. Για αυτόν τον λόγο, πολλοί γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να χάσουν βάρος …
Διαβάστε περισσότερα »Να χάσει βάρος ή να γυμναστεί; Τι από τα δύο ωφελεί τη γονιμότητα της παχύσαρκης γυναίκας;
Γνωρίζουμε εδώ και δεκαετίες ότι οι παχύσαρκες γυναίκες συχνά δυσκολεύονται να μείνουν έγκυες. Γι’ αυτόν τον λόγο, πολλοί γιατροί συμβουλεύουν τις γυναίκες να χάσουν βάρος …
Διαβάστε περισσότερα »Αυτές είναι οι 4 καλύτερες δίαιτες για ασφαλή απώλεια βάρους
Κάθε χρόνο, νέες μοντέρνες δίαιτες εμφανίζονται με υποσχέσεις ότι ακολουθώντας ευλαβικά το πρόγραμμά τους θα οδηγηθείτε στην απώλεια βάρους. Στην πραγματικότητα όμως τα αποτελέσματα δεν …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς το ρόφημα πρωτεΐνης βοηθά στην απώλεια βάρους -Μια σπιτική συνταγή για να ξεκινήσετε
Καθώς όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν τα οφέλη της πρωτεΐνης στην απώλεια βάρους, δεν αποτελεί έκπληξη πως όλο και περισσότεροι στρέφονται σε ροφήματα πρωτεΐνης. Ωστόσο, …
Διαβάστε περισσότερα »Πώς το ρόφημα πρωτεΐνης βοηθά στην απώλεια βάρους -Μια σπιτική συνταγή για να ξεκινήσετε
Καθώς όλο και περισσότερες έρευνες επιβεβαιώνουν τα οφέλη της πρωτεΐνης στην απώλεια βάρους, δεν αποτελεί έκπληξη πως όλο και περισσότεροι στρέφονται σε ροφήματα πρωτεΐνης. Ωστόσο, …
Διαβάστε περισσότερα »Πόσο πρέπει να περπατάτε καθημερινά για να χάσετε βάρος (video)
Παράλληλα με ένα διατροφικό πρόγραμμα για απώλεια βάρους, οι ειδικοί συστήνουν καθημερινό περπάτημα για ενεργοποίηση του μεταβολισμού. Η σωματική δραστηριότητα, όπως το περπάτημα, είναι απαραίτητη …
Διαβάστε περισσότερα »Απλοί τρόποι για να μειώσετε τις θερμίδες το καλοκαίρι (εικόνες)
Οι καλοκαιρινές διακοπές είναι απαραίτητες για να χαλαρώσετε, να ξεκουραστείτε και να πάρετε δυνάμεις για τις υποχρεώσεις της επερχόμενης σεζόν. Αυτό συνεπάγεται και αποχή από …
Διαβάστε περισσότερα »Τροφές για καύση λίπους και αύξηση της μυϊκής μάζας (εικόνες)
Αν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα, πρέπει να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε πρωτεΐνες, λαχανικά, φρούτα, υδατάνθρακες και καλά λιπαρά. Ειδικά οι πρωτεΐνες …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 6 τροφές που αδυνατίζουν μετά το Πάσχα!
Λίγοι μπόρεσαν να αντισταθούν στο λαχταριστό κατσικάκι, το κοκορέτσι και όλες τις λιχουδιές του Πάσχα! Αν ανήκετε, λοιπόν, σε αυτούς που αναρωτούνται πώς θα βγουν …
Διαβάστε περισσότερα »Απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα μετά τα 60: Με ποιες παθήσεις συνδέεται (εικόνες)
Οι διατροφικές ανάγκες των ανθρώπων μεταβάλλονται με την πάροδο των χρόνων, πολλοί ηλικιωμένοι όμως το αγνοούν με αποτέλεσμα να κινδυνεύουν από υποσιτισμό. Οι επιστήμονες προειδοποιούν …
Διαβάστε περισσότερα »