Σάββατο , 27 Απρίλιος 2024

Tag Archives: ΑΣΚΗΣΕΙΣ KEGEL

Γυναικεία ακράτεια: Οι ασκήσεις που προλαμβάνουν και αντιμετωπίζουν το πρόβλημα

Ως ακράτεια ορίζεται η ακούσια απώλεια ούρων, κατά τη διάρκεια συγκεκριμένων δραστηριοτήτων. Μπορεί να εκδηλώνεται και κατά τη διάρκεια κινήσεων ή φυσιολογικών αντιδράσεων του οργανισμού …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι ασκήσεις που θα σας σώσουν από την ακράτεια! (video)

Η ακράτεια ούρων είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει οποιαδήποτε ανεπιθύμητη απώλεια ούρων. Δεν πρόκειται για μεμονωμένη νόσο αλλά για ουρολογικό σύμπτωμα. …

Διαβάστε περισσότερα »

Οι ασκήσεις που προστατεύουν τους άντρες από τη στυτική δυσλειτουργία

Οι ασκήσεις που προστατεύουν τους άντρες από τη στυτική δυσλειτουργία

Εκτός από την ομαλή κυκλοφορία του αίματος, η καλή στύση απαιτεί και την επάρκεια μυϊκής δύναμης γύρω από την περιοχή των γεννητικών οργάνων. Οι ασκήσεις …

Διαβάστε περισσότερα »

Θες συχνότερους οργασμούς; Κάνε την… περιοχή σου πιο δυνατή με αυτές τις ασκήσεις!

Θες συχνότερους οργασμούς; Κάνε την... περιοχή σου πιο δυνατή με αυτές τις ασκήσεις!

Το 1952 ο δρ Αρνολντ Κέγκελ επινόησε μια σειρά ασκήσεων για τις γυναίκες που έπρεπε να βελτιώσουν τον ουροποιητικό έλεγχο με την ενδυνάμωση του ηβοκοκκυγικού …

Διαβάστε περισσότερα »