Τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα αϋπνίας είναι πολύ πιθανό ότι θα συνεχίσουν να έχουν δυσκολίες ή διαταραχές ύπνου και ως ενήλικες, σύμφωνα με μία νέα …
Διαβάστε περισσότερα »
Ερευνητές στη Σκωτία εξετάζουν κάποιες ασυνήθιστες αναφορές ασθενών με Covid-19 που βρίσκονται σε καραντίνα, που περιλαμβάνουν το φαινόμενο της «υπνικής παράλυσης». Πρόκειται για το φαινόμενο …
Διαβάστε περισσότερα »
Υπολογίζεται ότι το 60% των γυναικών που βρίσκονται στο στάδιο της εμμηνόπαυσης αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο. Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να κοιμηθούν διατρέχουν και μεγαλύτερο …
Διαβάστε περισσότερα »
Η πανδημία έχει επηρεάσει κάθε πτυχή της καθημερινής μας ζωής, ακόμα και τον ύπνο. Όταν παρέλυσε η δημόσια ζωή, το πρώτο που παρατήρησαν οι περισσότεροι …
Διαβάστε περισσότερα »
του Χαράλαμπου Μερμίγκη, Ειδικού Ιατρού Ύπνου-Πνευμονολόγου, Διευθυντή Εργαστηρίου Διαταραχών Ύπνου, Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center Οι ασθενείς με διαταραχές ύπνου αποτελούν υψηλό ποσοστό του γενικού πληθυσμού …
Διαβάστε περισσότερα »
Εάν δεν κοιμηθείτε καλά το βράδυ, είναι βέβαιο ότι την επόμενη μέρα θα είστε κακόκεφοι και θα δυσκολευτείτε να ανταποκριθείτε στις επαγγελματικές και τις άλλες …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι διαταραχές ύπνου στις μέρες μας ταλαιπωρούν ένα μεγάλο μέρος της κοινωνίας, ανεξάρτητα ηλικίας, φύλου και βιοτικού επιπέδου. Για να μπορέσει να ελεγχθεί η αιτία …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο καλός ύπνος αποτελεί «κλειδί» για την ανάπτυξη των παιδιών, αλλά η έκθεση στο έντονο φως πριν τον ύπνο μπορεί να τα δυσκολεύει να κοιμηθούν, …
Διαβάστε περισσότερα »
Κοιμούνται καλύτερα όσοι αφήνουν το smartphone εκτός κρεβατοκάμαρας. Ήχοι, δονήσεις και φωτάκια που αναβοσβήνουν: συνηθισμένες λειτουργίες των κινητών τηλεφώνων, που ωστόσο δημιουργούν προβλήματα όταν βρίσκονται …
Διαβάστε περισσότερα »
Ακόμη και τα ήπια προβλήματα ύπνου, όπως η δυσκολία που αντιμετωπίζει κάποιος να κοιμηθεί, μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να υπονομεύσουν την καρδιαγγειακή …
Διαβάστε περισσότερα »
Η ώρα τρεις το πρωί και εσείς κοιτάτε επίμονα το ταβάνι… Πάλι… Αν δεν φταίει ένας τρομακτικός εφιάλτης που χάσατε τον ύπνο σας, μπορεί να …
Διαβάστε περισσότερα »
Η αϋπνία ορίζεται ως υποκειμενική αίσθηση διαταραγμένου ύπνου, παρότι υπάρχει η δυνατότητα και οι κατάλληλες συνθήκες για ύπνο. Πρόκειται για την πιο συχνή διαταραχή του …
Διαβάστε περισσότερα »
Αν πιάνετε συχνά πυκνά τον εαυτό σας να στριφογυρνάει στο κρεβάτι και να μην σας «πιάνει» ύπνος, η κούραση και τα νεύρα της επόμενης μέρας …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος αποτελεί πυλώνα της καλής υγείας, αφού συνδέεται με ευνοϊκότερες εκβάσεις για την καρδιά, τον εγκέφαλο, τον σκελετό και γενικότερα κάθε …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο Ρόμπι Γουίλιαμς αποκάλυψε ότι πάσχει από μια σπάνια και αρκετά παράξενη διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας ή, πιο επιστημονικά, Διατροφική Διαταραχή …
Διαβάστε περισσότερα »
Η νόσος Πάρκινσον είναι μια χρόνια προοδευτικά εξελισσόμενη εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει κυρίως την κίνηση. Κάποια νευρικά κύτταρα πεθαίνουν γρηγορότερα, με αποτέλεσμα τα …
Διαβάστε περισσότερα »
Τα υψηλά επίπεδα ρύπανσης της ατμόσφαιρας για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορεί να φέρουν κακής ποιότητας ύπνο ή αϋπνία (λιγότερες από έξι ώρες ύπνο), σύμφωνα με …
Διαβάστε περισσότερα »
Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν επαρκή και ποιοτική ξεκούραση και κατ’ επέκταση να ταλαιπωρούνται από επίμονη κούραση …
Διαβάστε περισσότερα »
Είναι σε όλους μας γνωστό ότι ο ύπνος παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή μας. Πόσοι γνωρίζουμε όμως ότι ο καλός ύπνος λειτουργεί προστατευτικά για την …
Διαβάστε περισσότερα »
Για τους ουκ ολίγους ανθρώπους που έχουν δυσκολίες με τον ύπνο τους, Αμερικανοί επιστήμονες προτείνουν μια απλή λύση: κάμπινγκ στην ύπαιθρο έστω για ένα Σαββατοκύριακο …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος μάς εξασφαλίζει ενέργεια και συγκέντρωση μέσα στην ημέρα και παράλληλα μας προστατεύει από ποικίλες παθήσεις, όπως η καρδιοπάθεια, ο διαβήτης …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι άνθρωποι που υποφέρουν από διαταραχές ύπνου, όπως η ανεπάρκεια ύπνου ή η υπνική άπνοια, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν πρόβλημα με τα νεφρά τους. …
Διαβάστε περισσότερα »
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για τον Ύπνο ο 1 στους 3 ενήλικες αντιμετωπίζει κάποια στιγμή στη ζωή του προβλήματα που σχετίζονται με τον ύπνο. …
Διαβάστε περισσότερα »
Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό αλλά αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου και πολλές και σοβαρές παθήσεις. Όλο και περισσότερες έρευνες υποδεικνύουν ότι η …
Διαβάστε περισσότερα »
Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος αποτελεί μέτρο πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology. Σύμφωνα με τα ευρήματα …
Διαβάστε περισσότερα »
Η εμμηνόπαυση, δηλαδή η οριστική παύση της εμμήνου ρύσεως και τηςγονιμότητας, οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν στις περισσότερες γυναίκες έντονες σωματικές και συναισθηματικές …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι καρδιακές παθήσεις εξελίσσονται στον Νο 1 κίνδυνο για ξαφνικό θάνατο των γυναικών. Μελέτη που έγινε σε 515 γυναίκες ηλικίας 29-97 ετών και οι οποίες, …
Διαβάστε περισσότερα »
Η εμμηνόπαυση, δηλαδή η οριστική παύση της εμμήνου ρύσεως και της γονιμότητας, οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν στις περισσότερες γυναίκες έντονες σωματικές και …
Διαβάστε περισσότερα »
Οι καθημερινές μας υποχρεώσεις –οικογενειακές, επαγγελματικές κ.λπ.– είναι σήμερα περισσότερες από ποτέ, ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να απολαύσουν έναν ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο. …
Διαβάστε περισσότερα »
Ταλαιπωρείστε από αϋπνίες, διακοπές του ύπνου μέσα στη νύχτα ή σύντομη διάρκεια ύπνου; Απολαύστε περισσότερο και πιο ποιοτικό ύπνο κάνοντας μερικές αλλαγές στην κρεβατοκάμαρά σας! …
Διαβάστε περισσότερα »
Daily-News.GR Η Καθημερινή σας ενημέρωση – dailynews.gr