Δευτέρα , 22 Ιούλιος 2024

Tag Archives: διαταραχές ύπνου

Αϋπνία στην παιδική ηλικία: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο διαταραχών ύπνου στην ενήλικη ζωή

Τα παιδιά που εμφανίζουν συμπτώματα αϋπνίας είναι πολύ πιθανό ότι θα συνεχίσουν να έχουν δυσκολίες ή διαταραχές ύπνου και ως ενήλικες, σύμφωνα με μία νέα …

Διαβάστε περισσότερα »

Σχετίζεται η Όμικρον με «υπνική παράλυση»; Ή οφείλεται στην καραντίνα; Τι λένε ερευνητές | ΥΓΕΙΑ

Ερευνητές στη Σκωτία εξετάζουν κάποιες ασυνήθιστες αναφορές ασθενών με Covid-19 που βρίσκονται σε καραντίνα, που περιλαμβάνουν το φαινόμενο της «υπνικής παράλυσης». Πρόκειται για το φαινόμενο …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Οι ενώσεις που προκαλούν διαταραχές του ύπνου

Υπολογίζεται ότι το 60% των γυναικών που βρίσκονται στο στάδιο της εμμηνόπαυσης αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο. Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να κοιμηθούν διατρέχουν και μεγαλύτερο …

Διαβάστε περισσότερα »

COVID-19: Οδηγίες για ασθενείς με διαταραχές κατά τον ύπνο

του Χαράλαμπου Μερμίγκη, Ειδικού Ιατρού Ύπνου-Πνευμονολόγου, Διευθυντή Εργαστηρίου Διαταραχών Ύπνου, Ερρίκος Ντυνάν Hospital Center Οι ασθενείς με διαταραχές ύπνου αποτελούν υψηλό ποσοστό του γενικού πληθυσμού …

Διαβάστε περισσότερα »

Έλλειψη ύπνου: Σε ποιες παθήσεις μπορεί να οδηγήσει (εικόνες)

Εάν δεν κοιμηθείτε καλά το βράδυ, είναι βέβαιο ότι την επόμενη μέρα θα είστε κακόκεφοι και θα δυσκολευτείτε να ανταποκριθείτε στις επαγγελματικές και τις άλλες …

Διαβάστε περισσότερα »

Μελέτη ύπνου, πώς γίνεται και γιατί είναι τόσο σημαντική;

Οι διαταραχές ύπνου στις μέρες μας ταλαιπωρούν ένα μεγάλο μέρος της κοινωνίας, ανεξάρτητα ηλικίας, φύλου και βιοτικού επιπέδου. Για να μπορέσει να ελεγχθεί η αιτία …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα smartphones βλάπτουν σοβαρά τον ύπνο – Δείτε γιατί

Κοιμούνται καλύτερα όσοι αφήνουν το smartphone εκτός κρεβατοκάμαρας. Ήχοι, δονήσεις και φωτάκια που αναβοσβήνουν: συνηθισμένες λειτουργίες των κινητών τηλεφώνων, που ωστόσο δημιουργούν προβλήματα όταν βρίσκονται …

Διαβάστε περισσότερα »

Ανεπάρκεια ύπνου: Πώς επηρεάζει την καρδιαγγειακή υγεία

Ακόμη και τα ήπια προβλήματα ύπνου, όπως η δυσκολία που αντιμετωπίζει κάποιος να κοιμηθεί, μπορεί να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να υπονομεύσουν την καρδιαγγειακή …

Διαβάστε περισσότερα »

Χρόνια στέρηση ύπνου: Οι σοβαροί κίνδυνοι για την υγεία

Η αϋπνία ορίζεται ως υποκειμενική αίσθηση διαταραγμένου ύπνου, παρότι υπάρχει η δυνατότητα και οι κατάλληλες συνθήκες για ύπνο. Πρόκειται για την πιο συχνή διαταραχή του …

Διαβάστε περισσότερα »

Ο ύπνος της εγκύου παράγοντας κινδύνου για τον πρόωρο τοκετό

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος αποτελεί πυλώνα της καλής υγείας, αφού συνδέεται με ευνοϊκότερες εκβάσεις για την καρδιά, τον εγκέφαλο, τον σκελετό και γενικότερα κάθε …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι είναι το Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας από το οποίο πάσχει ο Ρόμπι Γουίλιαμς

Ο Ρόμπι Γουίλιαμς αποκάλυψε ότι πάσχει από μια σπάνια και αρκετά παράξενη διαταραχή του ύπνου που ονομάζεται Σύνδρομο Νυχτερινής Υπερφαγίας ή, πιο επιστημονικά, Διατροφική Διαταραχή …

Διαβάστε περισσότερα »

Πάρκινσον: Το σύμπτωμα που προειδοποιεί έως και 15 χρόνια νωρίτερα!

Η νόσος Πάρκινσον είναι μια χρόνια προοδευτικά εξελισσόμενη εκφυλιστική νόσος του εγκεφάλου που επηρεάζει κυρίως την κίνηση. Κάποια νευρικά κύτταρα πεθαίνουν γρηγορότερα, με αποτέλεσμα τα …

Διαβάστε περισσότερα »

Φυσικές λύσεις για καλύτερο ύπνο

Εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο αντιμετωπίζουν προβλήματα στον ύπνο, με αποτέλεσμα να μην απολαμβάνουν επαρκή και ποιοτική ξεκούραση και κατ’ επέκταση να ταλαιπωρούνται από επίμονη κούραση …

Διαβάστε περισσότερα »

«Αντίδοτο» στα προβλήματα ύπνου το ολιγοήμερο κάμπινγκ, ιδίως τον χειμώνα

Για τους ουκ ολίγους ανθρώπους που έχουν δυσκολίες με τον ύπνο τους, Αμερικανοί επιστήμονες προτείνουν μια απλή λύση: κάμπινγκ στην ύπαιθρο έστω για ένα Σαββατοκύριακο …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαταραχές ύπνου: Οι επιπτώσεις τους στη λειτουργία των νεφρών

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από διαταραχές ύπνου, όπως η ανεπάρκεια ύπνου ή η υπνική άπνοια, διατρέχουν αυξημένο κίνδυνο να αντιμετωπίσουν πρόβλημα με τα νεφρά τους. …

Διαβάστε περισσότερα »

Λίπος στην κοιλιά: Πέντε αιτίες που το προκαλούν και η αντιμετώπισή τους

Λίπος στην κοιλιά Πέντε αιτίες που το προκαλούν και η αντιμετώπισή τους

Το λίπος στην κοιλιά δεν είναι μόνο αντιαισθητικό αλλά αποτελεί βασικό παράγοντα κινδύνου και πολλές και σοβαρές παθήσεις. Όλο και περισσότερες έρευνες υποδεικνύουν ότι η …

Διαβάστε περισσότερα »

Ποιες διαταραχές του ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ποιες διαταραχές του ύπνου αυξάνουν τον κίνδυνο εγκεφαλικού

Ο επαρκής και ποιοτικός ύπνος αποτελεί μέτρο πρόληψης του εγκεφαλικού επεισοδίου, δείχνει μια νέα επιστημονική μελέτη που δημοσιεύεται στην επιθεώρηση Neurology. Σύμφωνα με τα ευρήματα …

Διαβάστε περισσότερα »

Διαταραχές ύπνου στην εμμηνόπαυση

Διαταραχές ύπνου στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση, δηλαδή η οριστική παύση της εμμήνου ρύσεως και τηςγονιμότητας, οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές, οι οποίες προκαλούν στις περισσότερες γυναίκες έντονες σωματικές και συναισθηματικές …

Διαβάστε περισσότερα »

Τα 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε

Τα 5 πράγματα που δεν πρέπει να κάνετε πριν κοιμηθείτε

Οι καθημερινές μας υποχρεώσεις –οικογενειακές, επαγγελματικές κ.λπ.– είναι σήμερα περισσότερες από ποτέ, ωστόσο πολλοί είναι αυτοί που δυσκολεύονται να απολαύσουν έναν ήσυχο και ξεκούραστο ύπνο. …

Διαβάστε περισσότερα »

Πώς να διαμορφώσετε την κρεβατοκάμαρά σας για καλύτερο ύπνο (γράφημα)

Πώς να διαμορφώσετε την κρεβατοκάμαρά σας για καλύτερο ύπνο (γράφημα)

Ταλαιπωρείστε από αϋπνίες, διακοπές του ύπνου μέσα στη νύχτα ή σύντομη διάρκεια ύπνου; Απολαύστε περισσότερο και πιο ποιοτικό ύπνο κάνοντας μερικές αλλαγές στην κρεβατοκάμαρά σας! …

Διαβάστε περισσότερα »