Tag Archives: διατροφολόγοι

Το αν ένα μεταμεσονύχτιο σνακ θα οδηγήσει τελικά σε αύξηση βάρους εξαρτάται όχι μόνο από την ώρα αλλά και από ένα σωρό άλλους παράγοντες. ΣΥΝΟΨΗ …

Οι σαρδέλες σε κονσέρβα έχουν εξελιχθεί σε ένα από τα πιο πρακτικά και θρεπτικά τρόφιμα, με τους διατροφολόγους να συμφωνούν ότι μπορούν να καταναλώνονται 2 …

Είναι πολύ φυσικό να πίνετε νερό ενώ τρώτε, αλλά υπάρχουν πολλοί μύθοι σχετικά με το κατά πόσο αυτό επηρεάζει την πέψη. Κάποιοι ισχυρίζονται, ότι το νερό κατά …

Η κατανάλωση ζυμαρικών μπορεί να αποτελέσει μέρος ενός ισορροπημένου και αποτελεσματικού προγράμματος απώλειας βάρους και μάλιστα χωρίς να θυσιάσετε τη γεύση. Σε μια εποχή που …

Τα αυγά, ένα τρόφιμο με εξαιρετική σχέση ποιότητας-τιμής, έχουν ορισμένες πολύ ενδιαφέρουσες διατροφικές αρετές. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι αν τρώγονται καθημερινά, τα αυγά κάνουν …

Ένα από τα πιο δύσκολα κομμάτια της ενήλικης ζωής είναι να αποφασίζεις τι θα φας κάθε μέρα. Και παρόλο που μπορεί να μπαίνουμε στον πειρασμό …

Mια Τik Toker από την Γερμανία αποκάλυψε με ένα βίντεο στο προφίλ της το λαχταριστό γλυκό που την βοήθησε να χάσει κιλά. H Anne από την Γερμανία …

Μεγάλη είναι η συζήτηση γύρω από το αντιδιαβητικό φάρμακο σεμαγλουτίδη, που χρησιμοποιείται από celebrities και influenvers για απώλεια βάρους. Το Ozempic έχει γίνει trend στα …

Ανακαλύψτε τα 10 πιο υγιεινά σνακ για αδυνάτισμα. Είμαστε μια ανάσα πριν μπει επίσημα το καλοκαίρι κι αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε οι αλλαγές …

Ανακαλύψτε τα 10 πιο υγιεινά σνακ για αδυνάτισμα. Είμαστε μια ανάσα πριν μπει επίσημα το καλοκαίρι κι αν θέλετε να χάσετε βάρος, τότε οι αλλαγές …

Oι διατροφολόγοι δεν μπορούν να κάνουν θαύματα, αλλάζοντας το σώμα σου από τη μια μέρα στην άλλη. Η απώλεια βάρους είναι καθαρά θέμα προσωπικής και …

Γιατί οι ειδικοί συνιστούν να τα αποφεύγετε Τα κοκτέιλ αποτελούν μια αγαπημένη συνήθεια του καλοκαιριού. Ας δούμε όμως ποια μπορεί να είναι η συμβολή τους …