Σάββατο , 2 Μάρτιος 2024

Tag Archives: ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ

Αν κοιμάσαι με τον σύντροφό σου και υποφέρεις, αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν

Κάποια στιγμή στην ανθρώπινη ιστορία, δημιουργήθηκε ο… κανόνας να μοιράζεσαι το κρεβάτι σου με τον σύντροφό σου. Είναι κάτι που κάνουμε σχεδόν όλες μας – …

Διαβάστε περισσότερα »

Δυσκολία στον ύπνο: Πόσο αυξάνει τον κίνδυνο άσθματος

Οι άνθρωποι που υποφέρουν από αϋπνίες και δυσκολίες στον ύπνο γενικότερα, διατρέχουν σημαντικά μεγαλύτερο κίνδυνο να αναπτύξουν άσθμα σε σχέση με όσους κοιμούνται καλά. Στο …

Διαβάστε περισσότερα »

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Οι πέντε τροφές που σίγουρα θα σε βοηθήσουν

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Οι πέντε τροφές που σίγουρα θα σε βοηθήσουν

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, πριν καταφύγετε σε ηρεμιστικά ή άλλες λύσεις, περάστε μία βόλτα από την κουζίνα. Εκεί θα βρείτε πέντε τρόφιμα που …

Διαβάστε περισσότερα »