Tag Archives: εσωτερικό ρολόι

Ερευνητές ανακάλυψαν το μοριακό «κουμπί» επαναφοράς του εσωτερικού ρολογιού Οι δυσάρεστες επιπτώσεις που συνοδεύουν το τζετ λαγκ μετά από ένα πολύωρο ταξίδι μπορεί σύντομα να …

Ερευνητές υποστηρίζουν ότι τα χρώματα επηρεάζουν το εσωτερικό μας ρολόι Είναι ο εφιάλτης κάθε ταξιδιώτη: αυτό το αίσθημα σύγχυσης και κόπωσης που συνοδεύει κάθε ταξίδι …

Τα τακτικά γεύματα και ο ύπνος ωφελούν την ψυχική υγεία Ζώντας μια καλά δομημένη ζωή με τακτικά καθορισμένες ώρες γευμάτων και συγκεκριμένο πρόγραμμα ύπνου, μπορεί …

Μεμονωμένα γονίδια είναι περισσότερο ενεργά κάποιες ώρες της ημέρας Πολλά δημοφιλή φάρμακα -συμπεριλαμβανομένων των στατινών για τη χοληστερόλη- θα ήταν πιο αποτελεσματικά αν η λήψη …

Ο «διακόπτης» στον εγκέφαλο που ρυθμίζει το εσωτερικό ρολόι Ακούγεται σα σενάριο ταινίας επιστημονικής φαντασίας, ωστόσο αποτελεί πραγματικότητα. Επιστήμονες από τις ΗΠΑ ανακάλυψαν ένα τρόπο …

Προτιμήστε τα βιβλία πριν πέσετε για ύπνο Η ανάγνωση ενός βιβλίου είναι ο καλύτερος τρόπος για να χαλαρώσει κανείς λίγο πριν πέσει στο κρεβάτι για …

Διαταράσσουν τη λειτουργία του «εσωτερικού ρολογιού» Όσοι εργάζονται βραδινές ώρες καλό θα ήταν να αποφεύγουν την κατανάλωση κρέατος και σπανακιού, καθώς σύμφωνα με όσα υποστηρίζει …