Πέμπτη , 28 Μάρτιος 2024

Tag Archives: ΓΙΑΟΥΡΤΙ ΟΦΕΛΗ

10 λόγοι για να προσθέσετε το ελληνικό γιαούρτι στη διατροφή σας (video)

Το παραδοσιακό ελληνικό γιαούρτι παρασκευάζεται από φρέσκο γάλα το οποίο πήζει και ζυμώνεται με τη βοήθεια καλών βακτηρίων. Είναι πυκνό, κρεμώδες και ιδιαίτερα γευστικό. Το …

Διαβάστε περισσότερα »

Οστεοπόρωση: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο ένα γιαούρτι την ημέρα

Το γιαούρτι είναι μία πολύτιμη τροφή, καθώς περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά με βασικό το ασβέστιο. Επιστήμονες από την Ιρλανδία μελέτησαν την επίδραση του γιαουρτιού στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης – Πόσο να τρώτε

Γιαούρτι: Πόσο μειώνει τον κίνδυνο υπέρτασης – Πόσο να τρώτε

Η υψηλή αρτηριακή πίεση, κοινώς υπέρταση, είναι ένας από τους κυριότερους παράγοντες κινδύνου για την καρδιοπάθεια, η οποία κοστίζει σε ετήσια βάση περισσότερους θανάτους παγκοσμίως …

Διαβάστε περισσότερα »

Προβιοτικά: Σε ποιες ασθένειες βοηθούν, πού θα τα βρείτε

Προβιοτικά: Σε ποιες ασθένειες βοηθούν, πού θα τα βρείτε

Τα προβιοτικά είναι μη παθογόνοι μικροοργανισμοί που μοιάζουν με τα ωφέλιμα βακτήρια του εντέρου. Πλήθος μελετών έχουν δείξει ότι βελτιώνουν τη φυσιολογική χλωρίδα του εντέρου …

Διαβάστε περισσότερα »