Τρίτη , 26 Ιανουάριος 2021

Tag Archives: ΥΓΕΙΑ ΕΓΚΕΦΑΛΟΥ

Ταχύτητα βάδισης: Τι δείχνει για την υγεία του εγκεφάλου

Έρευνες έχουν δείξει ότι το αργό βάδισμα αποτελεί ένδειξη προβλημάτων υγείας και συνδέεται με μειωμένο όγκο εγκεφάλου και άλλους δείκτες πρόωρης εγκεφαλικής γήρανσης. Σύμφωνα με …

Διαβάστε περισσότερα »

Η διατροφή «κλειδί» για την υγεία του εγκεφάλου

Το γήρας σηματοδοτεί την έναρξη της εξασθένισης της γνωστικής λειτουργίας. Πολλές έρευνες έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα ότι η διατροφή αποτελεί «κλειδί» για την προστασία του …

Διαβάστε περισσότερα »

Υγεία εγκεφάλου: Οι 6 τροφές που επιβάλλεται να τρώτε όσο μεγαλώνετε

Η διατροφή έχει σημαντική επίδραση στην υγεία του εγκεφάλου μας, ιδιαίτερα όσο περνούν τα χρόνια. Όλο και περισσότερες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι συγκεκριμένες τροφές είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Θέλετε «κοφτερό» μυαλό μέχρι τα γεράματα; Ακολουθήστε τις 7 συμβουλές των ειδικών

Η σωματική δραστηριότητα σε συνδυασμό με σωστή διατροφή διατηρεί το σώμα υγιές και δυνατό, όμως οι συνήθειες αυτές έχουν σημαντικά οφέλη και για τον εγκέφαλο. …

Διαβάστε περισσότερα »

Οικονομικά προβλήματα: Οι επιπτώσεις τους στην υγεία του εγκεφάλου

Οικονομικά προβλήματα Οι επιπτώσεις τους στην υγεία του εγκεφάλου

Τις επιπτώσεις των οικονομικών προβλημάτων στην υγεία του εγκεφάλουμελέτησαν επιστήμονες από το πανεπιστήμιο του Μαϊάμι. Οι ερευνητές παρακολούθησαν επί 25 χρόνια σχεδόν 3.400 εθελοντές, οι …

Διαβάστε περισσότερα »

Η δραστηριότητα που κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο

Η δραστηριότητα που κάνει καλό στην καρδιά και τον εγκέφαλο

Ο σύγχρονος τρόπος ζωής και οι εξοντωτικοί ρυθμοί λειτουργούν σε βάρος του ελεύθερου χρόνου και της σωματικής και πνευματικής χαλάρωσης. Η ξεκούραση, η αποφόρτιση και …

Διαβάστε περισσότερα »