Tag Archives: υπνάκος

Νέα μελέτη αποκαλύπτει πώς ο τρόπος και η ώρα που παίρνουμε έναν υπνάκο μέσα στην ημέρα, μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο θανάτου. Μια πρόσφατη μελέτη, …

Ο ύπνος είναι κάτι που το έχει ανάγκη κάθε ανθρώπινος οργανισμός, αλλά στους ηλικιωμένους μπορεί να κρύβει κίνδυνο Αλτσχάιμερ. Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική …

Ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα Ένας χαλαρωτικός και αναζωογονητικός υπνάκος διάρκειας μισής μόλις ώρας μπορεί να «επιδιορθώσει» τις βλάβες που προκαλούνται από την έλλειψη ύπνου, υποστηρίζει …