Παρασκευή , 21 Φεβρουάριος 2020

Tag Archives: ΚΑΚΗ ΠΟΙΟΤΗΤΑ ΥΠΝΟΥ

Αθηροσκλήρωση: Τα επικίνδυνα «σημάδια» στον ύπνο

Τα αποτελέσματα μιας νέας μελέτης δείχνουν ότι ο ύπνος που διαρκεί λιγότερο από 6 ώρες ή ο διακοπτόμενος ύπνος μέσα στη νύχτα σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο ασυμπτωματικής αθηροσκλήρωσης.  …

Διαβάστε περισσότερα »

Τι προκαλεί ο κακός ύπνος στον εγκέφαλο

Οι περισσότεροι άνθρωποι σήμερα δυσκολεύονται να απολαύσουν επαρκή και ποιοτικό ύπνο, με αποτέλεσμα να βάζουν σε κίνδυνο την υγεία τους. Δεκάδες επιστημονικές μελέτες έχουν αποδείξει …

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα: Χειρότερος ο διακοπτόμενος ύπνος από την έλλειψη ύπνου

Έρευνα: Χειρότερος ο διακοπτόμενος ύπνος από την έλλειψη ύπνου

Έλλειψη ύπνου, αϋπνία, διακοπτόμενος ύπνος… Σήμερα, περισσότερο από ποτέ άλλοτε, ταλαιπωρούμαστε από την κακή ποιότητα ύπνου, με αποτέλεσμα το αίσθημα κούρασης και την έλλειψη συγκέντρωσης …

Διαβάστε περισσότερα »