Τα λιπαρά είναι απαραίτητα, καθώς αποτελούν δομικό υλικό των κυττάρων, υποστηρίζουν την απορρόφηση των βιταμινών Α, D, Ε και Κ και βοηθούν την ανάπτυξη και …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΚΑΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΦΕΛΗ
Λιπαρά: Τα είδη τους και ποια πρέπει να προτιμάτε
Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν είναι όλα τα λιπαρά επιβλαβή για τον οργανισμό. Υπάρχουν λιπαρά που είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή καθώς …
Διαβάστε περισσότερα »Καλά λιπαρά για καλά γεράματα
Τα αποτελέσματα μελετών έχουν δείξει ότι η ικανότητα μνήμης και συλλογισμού αρχίζει να φθίνει σταδιακά μετά την ηλικία των 45. Στη διαδικασία γήρανσης του ανθρώπινου …
Διαβάστε περισσότερα »