Τρίτη , 10 Δεκέμβριος 2024

Tag Archives: ΚΑΛΑ ΛΙΠΑΡΑ ΟΦΕΛΗ

«Καλά» & «κακά» λιπαρά: Ποια είναι, ποιες τροφές τα περιέχουν (εικόνες)

Τα λιπαρά είναι απαραίτητα, καθώς αποτελούν δομικό υλικό των κυττάρων, υποστηρίζουν την απορρόφηση των βιταμινών Α, D, Ε και Κ και βοηθούν την ανάπτυξη και …

Διαβάστε περισσότερα »

Λιπαρά: Τα είδη τους και ποια πρέπει να προτιμάτε

Λιπαρά: Τα είδη τους και ποια πρέπει να προτιμάτε

Αντίθετα με ό,τι πιστεύουν οι περισσότεροι, δεν είναι όλα τα λιπαρά επιβλαβή για τον οργανισμό. Υπάρχουν λιπαρά που είναι απαραίτητο να συμπεριλαμβάνονται στη διατροφή καθώς …

Διαβάστε περισσότερα »