Τετάρτη , 19 Ιανουάριος 2022

Tag Archives: ΜΕΛΑΤΟΝΙΝΗ ΚΑΙ ΥΠΝΟΣ

Μελατονίνη: Ποια είναι η κατάλληλη ποσότητα για τον οργανισμό

Η μελατονίνη έχει καθιερωθεί ως ένα συνηθισμένο συμπλήρωμα διατροφής και έχει αποκτήσει ευρεία δημοτικότητα σε όλο τον κόσμο. Αν και είναι γνωστή ως φυσικό βοήθημα ύπνου, …

Διαβάστε περισσότερα »

Μελατονίνη για τον ύπνο: Πόση χρειάζεται ο οργανισμός & τι πρέπει να προσέχετε

Η αϋπνία και η προσπάθεια που καταβάλλει κάποιος να κοιμηθεί, μπορεί να γίνουν βασανιστικές. Αυτός είναι και ο λόγος που πολλοί άνθρωποι παίρνουν μελατονίνη σε …

Διαβάστε περισσότερα »