Tag Archives: οργανισμός

Τα smoothies μπορούν να προσφέρουν στον οργανισμό πολύτιμα θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά, ενισχύοντας τη γενικότερη ευεξία και την καλή μας υγεία. Τα smoothies λόγω του …

Για πολλούς ανθρώπους, τα αυγά αποτελούν καθημερινή συνήθεια. Είναι όμως καλό να τα τρώμε κάθε μέρα; Οι διατροφολόγοι εξηγούν ότι, για τους περισσότερους υγιείς ανθρώπους, …

Μπορεί να φαίνεται κάτι απλό, όμως το νερό παίζει καθοριστικό ρόλο για την υγεία μας. Η επαρκής ενυδάτωση επηρεάζει την ενέργεια, τη συγκέντρωση, την πέψη …

Υπάρχει μεγάλη συζήτηση για την ποσότητα πλαστικού που καταναλώνουν οι άνθρωποι. Μπορεί να μην το βλέπουν στο πιάτο τους, αλλά είναι κρυμμένο σε τροφές. Τα …

Ο χαμηλός αιματοκρίτης μπορεί να επηρεάζει την υγεία, καθώς αποτελεί ένδειξη ότι ο οργανισμός δεν μεταφέρει αρκετό οξυγόνο στους ιστούς. Η κατάσταση αυτή μπορεί να …

Η μαγεία της ανακάλυψης. Οι επιστήμονες στην Ανταρκτική πριν από περίπου δύο χρόνια, βρήκαν ένα νέο θαλάσσιο πλάσμα με… 20 «χέρια». Μια πολύ εντυπωσιακή ανακάλυψη, …

Ένας Αμερικανός γύρω στα 40 παρασύρθηκε από τις υποσχέσεις του «κρεατοφαγικού» μοντέλου διατροφής, όμως πλήρωσε ακριβά το τίμημα. Ένας άνδρας στις ΗΠΑ ακολούθησε για οκτώ …

Η ανεπάρκεια μαγνησίου, γνωστή και ως υπομαγνησιαιμία, μπορεί να εκδηλωθεί με διάφορα σωματικά και ψυχολογικά συμπτώματα, όπως μυϊκούς σπασμούς, υψηλή αρτηριακή πίεση ή διαταραχές διάθεσης. …

Η καθημερινή κούραση και η κόπωση είναι συχνές ενοχλήσεις στη ζωή μας, επηρεάζοντας την ενέργεια και την ευημερία μας. Ωστόσο, η λύση μπορεί να κρύβεται …

Η λήψη αναμνηστικής δόσης εμβολίου στο ίδιο μπράτσο με την πρώτη δόση μπορεί να δημιουργήσει πιο γρήγορα μια πιο αποτελεσματική ανοσολογική απόκριση. Τα παραπάνω διαπίστωσαν …

Οι βιταμίνες είναι απαραίτητες για τον ανθρώπινο οργανισμό, καθώς σε μικρές ποσότητες τον βοηθούν να λειτουργήσει σωστά. Οι ουσίες αυτές εμπλέκονται σε ζωτικές διαδικασίες, όπως …

Η βιταμίνη Κ συμβάλει στην υγεία της καρδιάς και των οστών και μειώνει το οξειδωτικό στρες ενώ επιβραδύνει τη γήρανση. Η διατροφολόγος Estefanía Álvarez εξηγεί …

Μπορεί ο ανθρώπινος οργανισμός, μετά από αποχή στο κρέας, να «ξεχάσει» πώς να το χωνεύει; Η μείωση της κατανάλωσης κρέατος είναι ένας από τους απλούστερους …

Το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα αποτελούν τροφιμα με βασικές πηγές θρεπτικών συστατικών για τον παγκόσμιο πληθυσμό, κυρίως κατά την παιδική ηλικία και …

Η κατανάλωση μαύρου τσαγιού συνδέεται με μείωση του κινδύνου πρόωρου θανάτου, δείχνει μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα. Η μείωση του κινδύνου είναι μεγαλύτερη για όσους …

Προ των πυλών βρίσκεται το νομοσχέδιο για τον εκσυγχρονισμό του ΕΦΚΑ, που αυτήν τη στιγμή, βάσει των εκθέσεων του Συνηγόρου του Πολίτη, κατέχει το 48% …

Μ.Β. Ζώντας σε μια μεσογειακή χώρα με ηλιοφάνεια το μεγαλύτερο διάστημα του χρόνου, πολλοί τείνουν να δυσανασχετούν κάθε φορά που η θερμοκρασία πέφτει είτε ακόμη …

Συνέχεια στην κόντρα του με τον Σάκη Ρουβά έδωσε ο Παύλος Πολάκης. Η σύγκρουση των δύο ανδρών προκλήθηκε έπειτα από την ανάρτηση του βουλευτή του …

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Εμπορίου προβλέπει ότι η οικονομική κάμψη και οι απώλειες θέσεων εργασίας λόγω της πανδημίας του SARS-CoV-2 θα είναι χειρότερη από την ύφεση …

Το άγχος είναι μια σωματική και διανοητική αντίδραση σε μια ρεαλιστική ή μη απειλή. Το σώμα ανταποκρίνεται στο άγχος απελευθερώνοντας ορμόνες που αυξάνουν τον ρυθμό της …

Ένα από τα πιο έντονα συναισθήματα είναι η χαρά και το γέλιο. Ενώνει τους ανθρώπους και φυσικά κάνει καλό στην υγεία. Ένα απλό χαμόγελο ακόμα μπορεί να …

Πόση είναι καθημερινά η  σωστή δοσολογία μηλόξιδου, πώς ωφελεί την υγεία αλλά και ποιες είναι οι παρενέργειές του; Όταν λαμβάνετε μηλόξιδο πριν από ένα γεύμα …

Είναι πολύ σημαντικό να φροντίζουμε ώστε πού και πού να αποτοξινώνουμε τον γεμάτο τοξίνες οργανισμό μας. Δείτε 5 τρόπους που θα σας βοηθήσουν να το …

Ο σακχαρώδης διαβήτης σχετίζεται με διαταραχές στην παραγωγή ινσουλίνης και τη ρύθμιση σακχάρου στο αίμα. Αυτό είναι ένα βασικό πρόβλημα αυτής της ασθένειας. όμως δεν είναι …

Η βιταμίνη Α ανήκει στις λιποδιαλύτες βιταμίνες, που είναι ιδιαίτερα σημαντικές για την υγεία.  Μεταξύ άλλων, η βιταμίνη Α συμβάλλει στη διατήρηση της υγιούς όρασης, της φυσιολογικής …

Όλοι ξέρουμε τη φράση «ένα μήλο την ημέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα». Για να δούμε πού βασίζεται αυτή η φράση και ποια είναι πραγματικά …

googletag.cmd.push(function() { googletag.display(‘banner-rectangle-story-inline-158124’); }); Η αλήθεια είναι ότι στρεφόμενες συνέχεια γύρω από την προσπάθεια απώλειας βάρους τείνουμε να ταυτίζουμε την κατανάλωση νερού (και κατά συνέπεια …

Το νερό είναι πολύ σημαντικό και απαραίτητο για την επιβίωσή μας. Είναι πηγή ζωής. Ωστόσο, δυστυχώς, πλέον δεν πίνουμε πολύ νερό καθώς ή το ξεχνάμε …

Μπορεί να είστε οπαδοί του σούσι, όμως η αλήθεια είναι ότι ενέχει πολλούς κινδύνους για την υγεία σας η κατανάλωσή του.  Γιατροί πρόσφατα αφίρεσαν σκουλήκι-ταινία …

Αυτή τη χρονιά ας κάνουμε μια συμφωνία με τον εαυτό μας: τρώμε ό,τι μας κάνει καλό και χτίζουμε ένα γερό ανοσοποιητικό σύστημα. Στις καθημερινές μας …