Tag Archives: ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΑΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΝΕΤΕ ΠΟΛΛΗ ΠΡΩΤΕΙΝΗ

Σύμφωνα με το αμερικανικό Ινστιτούτο Ιατρικής ο μέσος ενήλικας έχει ανάγκη να καταναλώνει καθημερινά 0,8 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά κιλό σωματικού του βάρους. Αυτό σημαίνει ότι …

Διαβάστε περισσότερα »