Τετάρτη , 21 Οκτώβριος 2020

Tag Archives: πρωινό ξύπνημα

Τα οφέλη του πολύ πρωινού ξυπνήματος για τον οργανισμό (video)

«Το πρωινό πουλί πιάνει το σκουλήκι» υποστηρίζει μια αγγλική παροιμία. Καθόλου τυχαία, αφού τα οφέλη του ξυπνήματος πολύ νωρίς το πρωί, είναι πολλά και επιβεβαιωμένα. …

Διαβάστε περισσότερα »

Αν δεν μπορείτε να ξυπνήσετε το πρωί, φταίνε τα γονίδιά σας

Αν το πρωινό ξύπνημα είναι συνώνυμο με βασανιστήριο για ορισμένους ανθρώπους, τότε πιθανότατα φταίνε τα γονίδιά τους, σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύεται στην επιστημονική …

Διαβάστε περισσότερα »

Όσες ξυπνούν νωρίς κινδυνεύουν λιγότερο από καρκινο του μαστού;

Νέα βρετανική επιστημονική μελέτη αναφέρει πως οι γυναίκες που είναι «πρωινοί τύποι» διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επιδημιολόγο …

Διαβάστε περισσότερα »

Πρωινό ξύπνημα: Μικρότερος ο κίνδυνο κατάθλιψης για τα «πρωινά πουλιά»

Το πρωινό πουλί όχι μόνο… πιάνει το σκουλήκι, αλλά έχει και καλύτερη ψυχική υγεία, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη! Ο λεγόμενος χρονότυπος, δηλαδή …

Διαβάστε περισσότερα »

Έρευνα: Μεγαλύτερος ο κίνδυνος πρόωρου θανάτου για τις… «κουκουβάγιες»

Οι άνθρωποι που μένουν ξύπνιοι έως αργά τη νύχτα και δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι την επόμενη μέρα αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου σε …

Διαβάστε περισσότερα »

Κι όμως αυτή είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνάς το πρωί, αν θες να είσαι παραγωγική

Θα δυσκολευτείς, αλλά σίγουρα αξίζει τον κόπο! Όπως σίγουρα γνωρίζεις υπάρχουν δύο είδη ανθρώπων, αυτοί που ξυπνούν πολύ νωρίς το πρωί για να έχουν όλη …

Διαβάστε περισσότερα »

Πιο υγιεινά τρώνε τα «πρωινά πουλιά» από τα «νυχτοπούλια», σύμφωνα με νέα έρευνα

Οι άνθρωποι που ξυπνάνε νωρίς το πρωί και πέφτουν για ύπνο επίσης πιο νωρίς ενστικτωδώς επιλέγουν μια πιο υγιεινή διατροφή στη διάρκεια της μέρας. Αντίθετα, …

Διαβάστε περισσότερα »

Το σχολείο πρέπει να ξεκινά μετά τις 8.30, υποστηρίζουν οι ειδικοί

Το σχολείο πρέπει να ξεκινά μετά τις 8.30, υποστηρίζουν οι ειδικοί

Το καθημερινό πρωινό ξύπνημα είναι για τους εφήβους εξαιρετικά δύσκολο, με αποτέλεσμα να αδυνατούν να αποδώσουν ικανοποιητικά στα μαθήματά τους. Για το λόγο αυτό, τα …

Διαβάστε περισσότερα »