Δευτέρα , 20 Σεπτέμβριος 2021

Tag Archives: θρεπτική αξία

Τροφές με υψηλή θρεπτική πυκνότητα που πρέπει να καταναλώνετε συχνά (βίντεο)

Παίρνετε από τη διατροφή σας όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά; Με τόσους πειρασμούς γύρω σας, είναι εύκολο να ενδώσετε σε τροφές με πολλές θερμίδες και …

Διαβάστε περισσότερα »

Κράνμπερι: Ποια θρεπτικά συστατικά δίνει & από ποιες παθήσεις προστατεύει (βίντεο)

Είτε φρέσκο είτε αποξηραμένο είτε σε χυμό, το κράνμπερι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή είδη μούρων και θρεπτική υπερτροφή. Παρέχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών και …

Διαβάστε περισσότερα »

Σταφύλια: Πόσες θερμίδες έχουν & ποια θρεπτικά συστατικά δίνουν

Τα σταφύλια είναι ένα πολυαγαπημένο φρούτο λόγω της γλυκιάς τους γεύσης. Το πεντανόστιμο καλοκαιρινό φρούτο, εκτός από την ευχαρίστηση που προσφέρει στον ουρανίσκο μας, μας …

Διαβάστε περισσότερα »

Μοβ, πορτοκαλί και πράσινο -Γιατί τα χρωματιστά κουνουπίδια είναι 100 φορές καλύτερα από το λευκό

Αν και δεν είναι η αγαπημένη τροφή των περισσότερων, το κουνουπίδι έχει αδιαμφισβήτητη θρεπτική αξία. Παρόλο που έχει συνδεθεί με δίαιτες και διατροφές, είναι πλούσιο …

Διαβάστε περισσότερα »

Έξι υγιεινές τροφές που χάνουν τη θρεπτική τους αξία στο φούρνο μικροκυμάτων

«Είμαστε ό,τι τρώμε» λένε οι ειδικοί, αρκεί οι τροφές που καταναλώνουμε να μαγειρεύονται και με τον σωστό τρόπο. Ο φούρνος μικροκυμάτων προσφέρει αναμφισβήτητα ταχύτητα και …

Διαβάστε περισσότερα »