Δευτέρα , 20 Σεπτέμβριος 2021

Tag Archives: τρυπτοφάνη

Παραμονή στο σπίτι & αϋπνία: Τροφές που εξασφαλίζουν ποιοτικό ύπνο (εικόνες)

Η αναγκαστική παραμονή στο σπίτι και η πιθανή αποχή από τα εργασιακά σας καθήκοντα, σας εξασφαλίζουν περισσότερο ελεύθερο χρόνο. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα να μην …

Διαβάστε περισσότερα »

Tρυπτοφάνη: Σε ποιες τροφές βρίσκεται το συστατικό της ευεξίας & του καλού ύπνου (pics)

Η τρυπτοφάνη είναι ένα πολύτιμο θρεπτικό συστατικό που βελτιώνει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και ενισχύει το αίσθημα της ευεξίας. Η τρυπτοφάνη είναι ένα αμινοξύ –δομικό …

Διαβάστε περισσότερα »

Δέκα τροφές για καλύτερο ύπνο και βελτιωμένη διάθεση (pics)

Ένα πολύτιμο συστατικό που ονομάζεται τρυπτοφάνη μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου και να ενισχύσει το αίσθημα της ευεξίας. Η τρυπτοφάνη είναι ένα …

Διαβάστε περισσότερα »

Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων: 4 σημεία-κλειδιά για να μην πεινάσετε

Αν έχετε επιχειρήσει ποτέ να κόψετε τους υδατάνθρακες προκειμένου να χάσετε βάρος, θα παρατηρήσατε ίσως ότι αυτό σας προκαλεί νεύρα και είστε ανά πάσα στιγμή …

Διαβάστε περισσότερα »

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Οι πέντε τροφές που σίγουρα θα σε βοηθήσουν

Δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς; Οι πέντε τροφές που σίγουρα θα σε βοηθήσουν

Αν δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε το βράδυ, πριν καταφύγετε σε ηρεμιστικά ή άλλες λύσεις, περάστε μία βόλτα από την κουζίνα. Εκεί θα βρείτε πέντε τρόφιμα που …

Διαβάστε περισσότερα »

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Με ποια διατροφή θα προστατευτείτε – Νέα στοιχεία

Σκλήρυνση κατά πλάκας: Με ποια διατροφή θα προστατευτείτε – Νέα στοιχεία

Η σκλήρυνση κατά πλάκας είναι μία αυτοάνοση διαταραχή του κεντρικού νευρικού συστήματος. Τα συμπτώματά της περιλαμβάνουν δυσκολία στην όραση, μυϊκή αδυναμία, αισθητικές διαταραχές, προβλήματα στην …

Διαβάστε περισσότερα »

Η ουσία που αυξάνει το αίσθημα γενναιοδωρίας

Η ουσία που αυξάνει το αίσθημα γενναιοδωρίας

Τα αυγά περιέχουν τρυπτοφάνη που μετατρέπεται σε σεροτονίνη Ένα καλό πρωινό συνοδεύεται συνήθως και από αυγά, τα οποία προσφέρουν στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και …

Διαβάστε περισσότερα »