Σάββατο , 25 Σεπτέμβριος 2021

Tag Archives: ξεκούραση

Είχες δύσκολη μέρα; Έτσι θα διώξεις την κούραση όταν γυρνάς στο σπίτι!

Συμβουλές για να ολοκληρωθεί η ημέρα σου ευχάριστα όταν γυρνάς από το γραφείο κατάκοπη! Εμείς σε παροτρύνουμε να μην καταπιαστεις με τις δουλειές και τις …

Διαβάστε περισσότερα »

Αυτές είναι οι απόλυτες τροφές για ξεκούραση

Αυτές είναι οι απόλυτες τροφές για ξεκούραση

Οι απαιτήσεις της καθημερινότητας, το στρες και οι εξαντλητικές δίαιτες, συμβάλλουν στη σωματική και ψυχική εξάντληση. Αν νιώθετε μονίμως κουρασμένοι μην το αμελείτε και συμβουλευτείτε …

Διαβάστε περισσότερα »

Μισή ώρα ύπνου ανακουφίζει από το άγχος

Μισή ώρα ύπνου ανακουφίζει από το άγχος

Ενισχύεται το ανοσοποιητικό σύστημα Ένας χαλαρωτικός και αναζωογονητικός υπνάκος διάρκειας μισής μόλις ώρας μπορεί να «επιδιορθώσει» τις βλάβες που προκαλούνται από την έλλειψη ύπνου, υποστηρίζει …

Διαβάστε περισσότερα »