Οι ξηροί καρποί αποτελούν σημαντικό κομμάτι της διατροφής και κατά την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς. Oι ξηροί καρποί είναι πλούσιοι σε φυτικές …
Διαβάστε περισσότερα »Tag Archives: ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΑΞΙΑ
Οι 7 πιο υγιεινοί ξηροί καρποί – Θερμίδες & διατροφική αξία (pics)
Οι ξηροί καρποί είναι εξαιρετικά ωφέλιμοι για τον οργανισμό λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε θρεπτικά στοιχεία και της συμβολής τους στην πρόληψη πολλών ασθενειών. …
Διαβάστε περισσότερα »Οι 6 κορυφαίοι ξηροί καρποί για την υγεία
Οι ξηροί καρποί μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όμως τα λιπαρά αυτά είναι καλά για τον οργανισμό. Είναι επίσης πολύ καλές πηγές φυτικών …
Διαβάστε περισσότερα »Αμύγδαλα vs. Καρύδια: Θερμίδες και διατροφική αξία (γράφημα)
Οι ξηροί καρποί είναι το ιδανικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας, καθώς λίγα μόλις γραμμάρια μας παρέχουν υγιεινά λιπαρά, φυτικές ίνες και βιταμίνες. Ανάμεσα …
Διαβάστε περισσότερα »Ξηροί καρποί: Θερμίδες και διατροφική αξία
Οι ξηροί καρποί είναι ένα εξαιρετικά υγιεινό και θρεπτικό σνακ για κάθε στιγμή της ημέρας και μάλιστα μπορούν να ενταχθούν σε ένα πρόγραμμα με στόχο …
Διαβάστε περισσότερα »