Η πιο εύκολη δίαιτα: Mην σε αγχώνουν οι ποσότητες

Πολλές φορές μπορεί να τρώμε μόνο και μόνο για να απασχολούμαστε με κάτι ενώ στην ουσία ο οργανισμός μας δεν έχει ανάγκη για φαγητό.