Καρδιαγγειακά: Τροφές που πρέπει να αντικαταστήσετε για να προστατευτείτε (εικόνες)

Η Αμερικανική Ένωση Καρδιολογίας προτείνει μια διατροφή πλούσια σε φρούτα και λαχανικά, προϊόντα ολικής άλεσης, ξηρούς καρπούς και σπόρους.

Είναι επίσης απαραίτητη η μείωση του αλατιού και των κορεσμένων λιπαρών.

Δείτε ποιες είναι οι τροφές που πρέπει να βγάλετε από τη διατροφή σας αλλά και με ποιες μπορείτε να τις αντικαταστήσετε για να προστατέψετε την καρδιά σας: