Η εφίδρωση βοηθά να χάσετε βάρος;

Περισσότερο από το μισό του συνολικού σωματικού βάρους είναι νερό. Όταν ιδρώνετε, επηρεάζεται το βάρος του νερού. Αυτή η απώλεια είναι προσωρινή καθώς το 50% των υγρών που χάνονται στον ιδρώτα αποκαθίσταται με επανυδάτωση μέσω του πόσιμου νερού ή της τροφής.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr