Δευτέρα , 25 Μάιος 2020

Η συνταγή της Κυριακής: Το πιο εύκολο smoothie για super ενυδατωμένη επιδερμίδα!

Το Καλοκαίρι μπορεί ημερολογιακά να είναι πλέον παρελθόν, όμως σήμερα, που ο υδράργυρος “χτυπάει” κόκκινο, λίγα πράγματα μπορούν να συγκριθούν με την δροσιά που προσφέρει μία βουτιά στη θάλασσα ή ένα δροσερό smoothie, πόσο μάλλον όταν αυτό κάνει καλό και στην επιδερμίδα μας! Κι αν νομίζεις πως το να φτιάξεις ένα smoothie μόνη σου, απαιτεί ολόκληρη διαδικασία… κάνεις λάθος.

Παρακάτω θα δεις μία super συνταγή για ένα smoothie με τρία μόλις υλικά που εκτός των άλλων συμβάλλουν στο να ενυδατωθεί η επιδερμίδα σου!

Για το smoothie θα χρειαστείς:

Μισό αβοκάντο
Μισή κούπα ανανά
Μία κούπα νερό καρύδας

 

Το αβοκάντο περιέχει μονοακόρεστα λιπαρά οξέα που συμβάλλουν στο να διατηρηθούν τα σωστά επίπεδα ενυδάτωσης της επιδερμίδας. Παράλληλα, ο ανανάς προστατεύει από τις ελεύθερες ρίζες και το νερό καρύδας προσφέρει έντονη, βαθιά ενυδάτωση.

Extra tip: Για ακόμη πιο δροσερό αποτέλεσμα, μπορείς να βάλεις τα φρούτα στο ψυγείο !

 

 


Πηγή