Δίαιτα των βραστών αυγών: Χάστε 10 κιλά σε δύο εβδομάδες (vid)

Οι περισσότεροι στην καραντίνα βάλαμε κιλά και τώρα που το καλοκαίρι είναι και επίσημα πια εδώ, θέλουμε να απαλλαγούμε από αυτά όσο το δυνατόν πιο γρήγορα και ανώδυνα.

Ο καλύτερος συνδυασμός για να το πετύχουμε είναι η δίαιτα και η άσκηση. Οι δίαιτες ποικίλουν ως προς το συνδυασμών τροφών και φυσικά το αποτέλεσμα. Μία αρκετά δημοφιλής δίαιτα για γρήγορα αποτελέσματα είναι αυτή των βραστών αυγών. Έχει διάρκεια δύο εβδομάδες και εγγυάται την απώλεια έως και δέκα κιλών 

Κανόνες

Όπως στις περισσότερες δίαιτες, έτσι και σε αυτήν είναι σημαντικό τις εβδομάδες που την ακολουθείτε να μείνετε μακριά από το junk food, τα αναψυκτικά και τη ζάχαρη. 

Το βασικό χαρακτηριστικό της συγκεκριμένης δίαιτας είναι ότι για δύο εβδομάδες το πρωινό σας θα περιλαμβάνει ένα πορτοκάλι και δύο βραστά αυγά, εξού και το όνομά της.

Δείτε αναλυτικά το πρόγραμμα διατροφής για την κάθε ημέρα, στο βίντεο που ακολουθεί. Για ακόμα καλυτερα αποτελέσματα, μην παραλείπετε να πίνετε τουλάχιστον οκτώ με δέκα ποτήρια νερό την ημέρα και να αθλείστε όσο περισσότερο μπορείτε.