Θέλετε να χάσετε βάρος; Αυτά τα τρία smoothies είναι ό,τι χρειάζεστε (vid)

Σήμερα ξεκίνησε η νέα σχολική χρονιά και σιγά σιγά επιστρέφουμε στους ρυθμούς της καθημερινότητας η οποία περιλαμβάνει σχολείο, δουλειά, εξωσχολικές δραστηριότητες, διαβάσματα.

Από το καλοκαίρι μας έχουν μείνει οι όμορφες αναμνήσεις, το μαύρισμα και τα κάποια κιλάκια που πήραμε. Μήπως λοιπόν ήρθε η ώρα να τα χάσουμε;

Αντί να ξεκινήσετε τις εξαντλητικές δίαιτες, προσπαθήστε να βελτιώσετε τη διατροφή σας. Για αρχή μπορείτε να δοκιμάσετε και κάποια detox smoothies τα οποία αποτελούνται από φρούτα, λαχανικά και super foods.

Δείτε τις τρεις συνταγές στο βίντεο που ακολουθεί και δοκιμάστε τις.