Κάνε κοιλιακούς πέτρα με το τηγάνι της κουζίνας

Η γυμναστική γενικά δεν είναι η ασχολία για την οποία πετάμε τη σκούφια μας. Ειδικά όταν αυτή πρέπει να γίνεται συνδυαστικά με διατροφή για να χάσεις κάποια κιλά τα οποία έχεις πάρει μέσα σε ένα χρονικό διάστημα. Τον τελευταίο χρόνο και με τα γυμναστήρια κλειστά, η υπαίθρια άσκηση ή η γυμναστική στο σπίτι έχει γίνει η νέα μας συνήθεια, ενώ έχουμε ανακαλύψει και νέες μεθόδους να μην βαριόμαστε.

Και σου εξηγούμε ευθύς αμέσως τι εννοούμε με αυτό. Γενικά όταν κάνεις συνέχεια τα ίδια πράγματα είναι λογικό να βαριέσαι από ένα σημείο κι έπειτα. Γι’ αυτό πειραματιζόμαστε με διάφορα πράγματα όταν έχουμε και τον απαιτούμενο χρόνο ή θέλουμε να αυξήσουμε λίγο τον βαθμό δυσκολίας στη γυμναστική.

Διαβάστε περισσότερα στο Queen.gr