Είναι ωφέλιμη η νηστεία στα παιδιά;

Τι γίνεται στην περίπτωση που έχουμε μικρά παιδιά; Μπορούν να ακολουθήσουν το πρόγραμμα νηστείας που θα κάνουμε την εβδομάδα που έρχεται; Εμείς απευθυνθήκαμε σε ειδικούς προκειμένου να μας δώσουν τις πολύτιμες συμβουλές τους. Ένα παιδί που ακολουθεί μεσογειακό πρόγραμμα διατροφής, δεν έχει να ωφεληθεί από τη νηστεία. Αν όμως το καθημερινό του διαιτολόγιο περιλαμβάνει μεγάλες ποσότητες κρέατος και λιπαρών, τότε είναι μία ευκαιρία για να ευεργετηθεί τις μέρες νηστείας, αποφεύγοντας αυτές τις τροφές.

Η Μεγάλη Παρασκευή η οποία παραδοσιακά είναι η μέρα των θαλασσινών καλό είναι να προσέχετε τα οστρακοειδή να είναι φρέσκα για να μην πάθετε τόσο εσείς όσο και το αγγελούδι σας κάποια δηλητηρίαση. Καλό θα ήταν μετά τη νηστεία, να μάθετε στο παιδί να τρώει λιγότερο κρέας και γαλακτοκομικά.