Πού τρώμε υγιεινά στην Αθήνα χωρίς να το παρακάνουμε

Οι πρώτοι μήνες της χρονιάς αποτελούν για αρκετούς αφορμή για ανασυγκρότηση και προγραμματισμού για το νέο έτος. Έχοντας ξεφύγει από την παγίδα των resolutions -ελάχιστοι μένουν πιστοί άλλωστε, βάζουμε ρεαλιστικούς στόχους σχετικά με τη διατροφή και τη γυμναστική.

Δεν χρειάζονται υπερβολές, αλλά μικρά βήματα και να θυμόμαστε ότι όλα είναι φυσιολογικά: η δυσκολία στην τήρηση ενός πιο υγιεινού προγράμματος, η βαρεμάρα να πάμε γυμναστήριο. Η αλήθεια είναι ότι η προετοιμασία των γευμάτων δεν είναι κάτι εύκολο, καθώς τα προγράμματα είναι σφιχτά και κάποιοι βρίσκονται συνεχώς στους δρόμους.

Διαβάστε περισσότερα στο bovary.gr.