Μην ξαναφάς φακές αν δεν κάνεις πρώτα αυτό το μικρό κόλπο

Τα όσπρια είναι από τις πιο θρεπτικές τροφές για τον οργανισμό μας.

Μπορεί να μην μας αρέσουν ιδιαίτερα και να μην τα προτιμάμε, αλλά θα έπρεπε να τα προσθέσουμε στη διατροφή μας καθώς κάνουν πολύ καλό στην υγεία μας.

Ένα από αυτά, οι φακές, είναι ένα φαγητό αρκετά δημοφιλές στα σπίτια μας. Βέβαια, μερικές φορές όταν τρώμε φακές, μετά αισθανόμαστε μια αδιαθεσία και ίσως στομαχικές διαταραχές.

Γιατί μπορεί να συμβεί αυτό όμως, ειδικά με τις φακές;

Από ότι φαίνεται οι φακές, στον εξωτερικό τους φλοιό, περιέχουν κάποια μη θρεπτικά συστατικά, που μπορεί να μην αφήνουν την πέψη του οργανισμού να γίνει κανονικά.

Διαβάστε τι πρέπει να κάνετε όταν μαγειρεύετε φακές για να μην έχετε ενοχλήσεις στο bovary.gr