Δευτέρα , 23 Σεπτέμβριος 2019

Smoothie με φράουλες και καρπούζι

Υλικά για 2-4 άτομα

  • 1 3/4 κούπα καθαρισμένο καρπούζι ψιλοκομμένο
  • 250 γραμμάρια φράουλες καθαρισμένες
  • 1 κούπα χυμό σταφύλι προαιρετικά

Εκτέλεση

  1. Πλένετε καλά τις φράουλες και τις κόβετε σε 4 κομμάτια την καθεμία.
  2. Στρώνετε σε ένα πλαστικό μπολ αντικολλητικό χαρτί κουζίνας και απλώνετε εκεί τις φράουλες, φροντίζοντας να είναι όσο πιο στεγνά γίνεται.
  3. Βάζετε το μπολ κλειστό στην κατάψυξη, ώστε να παγώσουν καλά οι φράουλες.
  4. Όταν θελήσετε να φτιάξετε το smoothie, βάζετε στο μπλέντερ τις παγωμένες φράουλες.
  5. Προσθέτετε και το καρπούζι μαζί με τον χυμό σταφύλι.
  6. Τα χτυπάτε όλα πολύ καλά, μέχρι να πάρετε ένα απαλό μείγμα.
  7. Σερβίρετε σε ψηλά ποτήρια, με χοντρά καλαμάκια.

Source link