Διατροφή εγκύου στο 1ο τρίμηνο: Τι πρέπει να τρώτε και τι να αποφεύγετε

Η υγιεινή διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ειδικά όμως το πρώτο τρίμηνο, που πιθανόν να ταλαιπωρείστε από ναυτίες, ζαλάδες και εμετούς, είναι σημαντικό να προσέχετε τη διατροφή σας, αφού υπάρχουν τροφές που επιδεινώνουν τη ναυτία και τροφές που περιορίζουν την έντασή της.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Πηγή