Δευτέρα , 24 Φεβρουάριος 2020

Διατροφή στην εγκυμοσύνη: Έξι σούπερ τροφές που δεν πρέπει να παραλείπετε από το διατροφολόγιό σας

Η εγκυμοσύνη μπορεί να αποτελέσει και μία πρώτης τάξεως ευκαιρία για να αλλάξετε μία και καλή τη διατροφή σας.

Παρ’ όλο που στην εγκυμοσύνη η επιθυμία για φαγητό, για γλυκά, αλλά και για junk food είναι μεγάλη, όλες οι έγκυοι προσπαθούν όσο μπορούν να τρώνε υγιεινά. Για κάποιες γυναίκες το να ακολουθούν ένα υγιεινό πρόγραμμα διατροφής είναι εύκολο, άλλες δυσκολεύονται και υπάρχουν και εκείνες που βλέπουν την εγκυμοσύνη ως μία καλή ευκαιρία για να αλλάξουν τις διατροφικές τους συνήθειες. Και να τις ακολουθήσουν και μετά τον ερχομό του μωρού.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr


Πηγή