Εμμηνόπαυση: Συμβουλές διατροφής για να διατηρήσετε τα κιλά σας

Το πρώτο σηµάδι είναι οι ακανόνιστοι κύκλοι περιόδου, σύμπτωμα για το οποίο θα πρέπει να ενηµερωθεί ο γυναικολόγος ή ο ενδοκρινολόγος, ο οποίος θα συστήσει τις κατάλληλες εξετάσεις για να επιβεβαιωθεί αν πρόκειται για κλιµακτήριο, η οποία µπορεί να κρατήσει 2 έως 5 χρόνια µέχρι η γυναίκα να µπει οριστικά στην εµµηνόπαυση.

Κατά τον Εθνικό Διατροφικό οδηγό για τις γυναίκες, οι διατροφικές ανάγκες κατά την εμμηνόπαυση δεν διαφέρουν σημαντικά από εκείνες των γυναικών που βρίσκονται στην αναπαραγωγική ηλικία.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr ADTECH.config.placements[5933563] = { params: { alias: “”, key:””, target: “_blank” } };