Tag Archives: εμμηνόπαυση

Εμμηνόπαυση: Πώς θα προστατευτείτε από τις καρδιαγγειακές παθήσεις (εικόνες)

Tα οιστρογόνα τείνουν να αυξάνουν τις τιμές της «καλής» χοληστερόλης και να μειώνουν τις τιμές της «κακής», παρέχοντας προστασία στις γυναίκες από τις καρδιαγγειακές παθήσεις. …

Διαβάστε περισσότερα »

Κατάθλιψη της εμμηνόπαυσης: Ποια συμπτώματα εκδηλώνουν οι γυναίκες (εικόνες)

Η περιεμμηνοπαυσιακή περίοδος (κλιμακτήριος και εμμηνόπαυση) αποτελεί παράγοντα κινδύνου για την εμφάνιση κατάθλιψης στις γυναίκες. Παρότι η εμμηνόπαυση αποτελεί φυσιολογικό στάδιο στη ζωή κάθε γυναίκας, πολλές …

Διαβάστε περισσότερα »

Προεμμηνόπαυση: Η συμβολή των φυτικών ινών στη διαχείριση των συμπτωμάτων

Η προεμμηνόπαυση είναι η μεταβατική περίοδος που διαρκεί από τις πρώτες ορμονικές αλλαγές μέχρι την πλήρη εμμηνόπαυση, δηλαδή την οριστική διακοπή της εμμήνου ρύσεως. Είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Υπέρταση στην εμμηνόπαυση: Πώς θα την προλάβετε

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση συνεπάγεται απώλεια οιστρογόνων και αύξηση του κινδύνου καρδιαγγειακών παθήσεων. Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που βλέπουν την αρτηριακή τους πίεση να αυξάνεται μπορούν …

Διαβάστε περισσότερα »

Περιεμμηνόπαυση: Ποια συμπτώματα κλινικής κατάθλιψης εμφανίζει το ένα τρίτο των γυναικών

Στρεσογόνο παράγοντα για την εμφάνιση κατάθλιψης στις γυναίκες αποτελεί η περιεμμηνοπαυσιακή περίοδος (κλιμακτήριος και ιδιαίτερα η εμμηνόπαυση). Αποτελέσματα μελέτης, που παρουσιάστηκαν κατά τη διάρκεια συνέντευξης …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Ποιες γυναίκες κινδυνεύουν περισσότερο από καρδιαγγειακά (έρευνα)

Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης οφείλονται στη μεταβολή των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης. Μία μεσήλικη γυναίκα βρίσκεται σε εμμηνόπαυση εάν περάσουν 12 μήνες μετά την τελευταία έμμηνη …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Ποιες γυναίκες έχουν πιο βαριά συμπτώματα (έρευνα)

Έναν ακόμη λόγο που κάποιες γυναίκες έχουν πιο βαριά συμπτώματα στη φάση της εμμηνόπαυσης, όπως οι έντονες εξάψεις, ανακάλυψε νέα αμερικανική μελέτη. Σύμφωνα με τη …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Οι ενώσεις που προκαλούν διαταραχές του ύπνου

Υπολογίζεται ότι το 60% των γυναικών που βρίσκονται στο στάδιο της εμμηνόπαυσης αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο. Οι γυναίκες που δυσκολεύονται να κοιμηθούν διατρέχουν και μεγαλύτερο …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Οι παράγοντες που καθορίζουν τη βαρύτητα των συμπτωμάτων

Στα συνήθη συμπτώματα της εμμηνόπαυσης περιλαμβάνονται οι εξάψεις και οι νυχτερινές εφιδρώσεις. Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης επιστημόνων του Πανεπιστημίου του Queensland, στην Αυστραλία, …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Τα συμπτώματα που μαρτυρούν αυξημένο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό

Η εφίδρωση και οι εξάψεις κατά τη διάρκεια της νύχτας αποτελούν χαρακτηριστικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης, ταυτόχρονα όμως εκπέμπουν σήμα κινδύνου για την καρδιαγγειακή υγεία των …

Διαβάστε περισσότερα »

Μεταβολικό σύνδρομο & εμμηνόπαυση: Πώς θα αποτρέψετε τον κίνδυνο

Αυξημένο κίνδυνο μεταβολικού συνδρόμου αντιμετωπίζουν οι γυναίκες στο στάδιο της περιεμμηνόπαυσης. Η περιεμμηνόπαυση αποτελεί μία περίοδο στη ζωή των γυναικών κατά την οποία γίνονται πιο …

Διαβάστε περισσότερα »

Αλτσχάιμερ: Ορμονικοί οι λόγοι που οι γυναίκες έχουν διπλάσιο κίνδυνο από τους άνδρες

Πολλές περισσότερες -περίπου διπλάσιες- γυναίκες παθαίνουν Αλτσχάιμερ σε σχέση με τους άνδρες και οι επιστήμονες αναζητούν την αιτία γι’ αυτό. Μία νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνοπαυσιακή κατάθλιψη: Τα ευρήματα νέας έρευνας

Πρόσφατες μελέτες υποδηλώνουν ότι το βάρος των περιεμμηνοπαυσιακών συμπτωμάτων είναι μεγαλύτερο από ότι γενικά γίνεται αντιληπτό. Περίπου το 80% των γυναικών εμφανίζουν αγγειοκινητικά συμπτώματα – …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Τροφές για καλύτερη διαχείριση των συμπτωμάτων (εικόνες)

Η εμμηνόπαυση αποτελεί μία φυσιολογική φάση της ζωής της γυναίκας, η οποία όμως την επηρεάζει τόσο σωματικά, όσο και ψυχολογικά. Οι ορμονικές αλλαγές κατά την …

Διαβάστε περισσότερα »

Στεφανιαία νόσος & εμμηνόπαυση: Το απαραίτητο στοιχείο στη διατροφή των γυναικών

Οι καρδιαγγειακές παθήσεις αποτελούν την κύρια αιτία θανάτου στις γυναίκες μετά την εμμηνόπαυση. Υπολογίζεται ότι μία στις οκτώ γυναίκες ηλικίας 45 έως 65 ετών έχει …

Διαβάστε περισσότερα »

Απώλεια δοντιών μετά την εμμηνόπαυση: Οι κίνδυνοι για την καρδιά

Η απώλεια δοντιών στις γυναίκες που βρίσκονται στο στάδιο μετά την εμμηνόπαυση, αυξάνει τον κίνδυνο υπέρτασης, κύρια αιτία καρδιαγγειακών παθήσεων. Έρευνα σε 36.692 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Κανόνες διατροφής για να προστατευτείτε από τις επιπτώσεις (εικόνες)

Η μετάβαση στην εμμηνόπαυση προκαλεί βραχυπρόθεσμα και μακροπρόθεσμα συμπτώματα που δυσκολεύουν τη ζωή των γυναικών και υπονομεύουν την ποιότητά της. Εξάψεις και νυκτερινή εφίδρωση είναι …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση & αθηροσκλήρωση: Πώς θα προστατεύσετε τα αγγεία σας

Στις γυναίκες τα οιστρογόνα τείνουν να αυξάνουν τις τιμές της «καλής» χοληστερόλης και να μειώνουν τις τιμές της «κακής» χοληστερόλης, παρέχοντας προστασία από τις καρδιαγγειακές …

Διαβάστε περισσότερα »

Μαγνήσιο: Γιατί είναι απαραίτητο στην εμμηνόπαυση – Πώς θα εξασφαλίσετε επαρκή πρόσληψη

Το μαγνήσιο είναι από τα μέταλλα που απαντώνται σε αφθονία στο ανθρώπινο σώμα και είναι απαραίτητο για την καλή λειτουργία εκατοντάδων ενζύμων. Το μαγνήσιο εμπλέκεται …

Διαβάστε περισσότερα »

Καρκίνος μαστού: Η απώλεια βάρους μετά την εμμηνόπαυση μειώνει τον κίνδυνο

Οι μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες που καταφέρνουν να χάσουν κιλά διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο εκδήλωσης διηθητικού καρκίνου του μαστού συγκριτικά με όσες διατηρούν ή αυξάνουν το βάρος τους, …

Διαβάστε περισσότερα »

Εμμηνόπαυση: Η ορμονοθεραπεία μειώνει το επικίνδυνο σπλαχνικό λίπος

Οι εμμηνοπαυσιακές γυναίκες που λαμβάνουν ορμονοθεραπεία έχουν λιγότερο σπλαχνικό λιπώδη ιστό και χαμηλότερο δείκτη μάζας σώματος σε σύγκριση με εκείνες που δεν επιλέγουν αυτή τη …

Διαβάστε περισσότερα »