Δευτέρα , 28 Σεπτέμβριος 2020

Πόσο βάρος μπορούμε να χάσουμε όταν στεκόμαστε όρθιοι κάθε μέρα

Γνωρίζουμε ότι η καθιστική ζωή μας κάνει κακό. 

Πόσο μάλλον το να κάνουμε και καθιστική εργασία, όπου για ώρες πρέπει να καθόμαστε σε ένα γραφείο, χωρίς να σηκωνόμαστε ή να κινούμαστε. Πιάνεται το σώμα μας, πονάει ή ακόμη και χαλαρώνει.

Τι συμβαίνει όμως με την ορθοστασία; Μπορεί να μας κάνει καλό; 

Μια νέα έρευνα του European Journal of Preventive Cardiology έδειξε ότι το να στέκεσαι όρθιος μπορεί να αναστείλει την αύξηση βάρους που συμβαίνει κατά την καθιστική ζωή.

Στην ανάλυση, οι ερευνητές ασχολήθηκαν με 46 έρευνες, όπου είχαν συμμετάσχει 1.184 άτομα.

Διαβάστε πόσο βάρος μπορούμε να χάσουμε όταν στεκόμαστε όρθιοι κάθε μέρα στο bovary.gr


Πηγή