Έλλειψη βιταμίνης Β12: Τι πρέπει να προσέχουμε;

Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για πλήθος λειτουργιών του ανθρώπινου οργανισμού, καθώς βοηθά στη σύνθεση του DNA και των ερυθρών αιμοσφαιρίων, αλλά και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Δεδομένου ότι το σώμα μας δεν παράγει βιταμίνη Β12, θα πρέπει να τη λαμβάνουμε μέσω της διατροφής.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr