Απώλεια βάρους: Smoothies με πράσινο μήλο

Τα πράσινα μήλα έχουν λίγες θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό. Είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες και θεωρούνται πολύ καλή πηγή βιταμινών, μετάλλων και αντιοξειδωτικών όπως η κερσετίνη που μειώνει τις φλεγμονές στο σώμα, ενισχύοντας έτσι την απώλεια βάρους.

Διαβάστε περισσότερα στο Mothersblog.gr